 ; r' f5 x$ D" c
1 D: P: X( A4 ]
 5.39.217.77:8898% R H- j" z4 l' D+ r* k2 `
公仔箱論壇# e/ T& W& R$ \. X! l9 t& A
材 料tvb now,tvbnow,bttvb) M+ n/ F8 D* [" X8 ^* ~0 ]
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
- p" d) _3 O9 Z6 c) [. f: g& Atvb now,tvbnow,bttvb% V/ R4 ]6 z! s( w, h' S+ W
調 味 料 ：
- k! o* Q; b( n8 K* |) j月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、  繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙7 Q* S5 t: P& b ^2 ~6 @
/ [# s: W& m& P7 H4 J' o# N- M. Otvb now,tvbnow,bttvb做 法
3 ?) R2 Z: G, K, x# z5 r) n- r5.39.217.77:88981. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
0 B7 J1 ~0 i1 D0 J5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T$ N. \, K: A m* V" y
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。 . X% H; k5 Z, B: H
8 V$ a4 p8 E6 Z& g( g公仔箱論壇3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ，  蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
# O5 ~- | t! F# `9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
( F! p, T$ d7 N; Stvb now,tvbnow,bttvb
# A4 `* u2 _2 o) }2 i( s7 u5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) d! \! m% v) X
 tvb now,tvbnow,bttvb9 O( f+ v N4 F6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& I S, T8 V+ c. K/ n
貼 士
( [, X; V, ^( k: K8 Y4 u4 Z, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M }8 N. A) Z
|
發表於 2008-12-9 01:40 PM
| 