[美食介紹] 冬瓜煲乌鸡汤 ， 描述： 益气养血、滋养五脏、生精添髓

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　　   冬瓜煲乌鸡，不是很常见的一对组合，有人说不好，因乌鸡滋补，冬瓜却清热利小便，减弱了乌鸡的功效。但其实乌鸡性平，还能滋阴清热，和冬瓜搭配，滋养五脏，营养更丰富，是十分平和的滋补汤水，男女老少皆宜。
) B* J: A) W8 x      材料：5.39.217.77:88984 b- F7 d3 p" S; P7 O) O% x
　　乌鸡：1只、墨鱼：1只、冬瓜：500克、姜：3片、水适量(3－4人份)公仔箱論壇/ e! _' ]) g# K
　　做法：% k; I4 |' h1 S! a
　　1. 洗净宰好的乌鸡，剁成块，汆水捞起待用；公仔箱論壇. ~! y8 j% ]2 }+ T- X" \1 Y
　　2. 冬瓜洗净去瓤切块，可去皮，也可不去，用钢丝或丝瓜络轻轻擦去表面白霜；
6 P& F3 ^% `5 j1 Q5 X　　3. 墨鱼洗净，用温水浸泡30分钟，切成丝；
7 E: _* N: o; Q% X6 N" b" U/ A　　4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可。
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　　功效：益气养血、滋养五脏、生精添髓。