皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
, W4 w, A6 x r7 G& wtvb now,tvbnow,bttvb撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師公仔箱論壇 X: {5 M1 \6 B! G5 F# I5 O
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減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
* k" }( R6 {/ ^( K1 A6 a+ O5 a, @公仔箱論壇部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！0 w, ~0 x# N+ ^. t$ ], o
臉上衰老特徵反映健康
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9 @1 F) e" b; i8 T' e& E& X. L2 d心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
* W: ?+ M- U! P7 Ytvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ w9 g4 U# H V& F& p3 m* c
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皮膚乾燥——肺氣虛6 d* R2 I5 A% X5 d1 L
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
/ |2 s" Z5 u( n# r公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
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泛黃、黃褐斑——肝血不足
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* |- @/ H" h& v7 X8 c0 R8 w5.39.217.77:8898肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
y# I" E2 [1 }# m d公仔箱論壇成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜5.39.217.77:88981 V# R3 L% D; t2 ]/ z" F+ l
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛公仔箱論壇! ?; }2 n, _+ D5 A* l, V v1 _
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。5.39.217.77:8898/ t1 C4 e& ?! b
+ u [4 Q6 E, k5 U/ i4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t( I8 \3 `/ @5 I* w2 a0 V2 D' ]- r公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
# @+ i! s" N9 @" r/ p9 P面色黑、老年斑——腎水不足4 N4 T6 @1 V% y4 g6 h
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腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
e5 w! |, c8 z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; |6 U2 \0 ~7 b. {' S% g3 `, a
% S+ x2 Z3 }! g2 U5.39.217.77:8898成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
p, A* w* ~2 y9 F公仔箱論壇中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
4 K6 W, z0 w- Q2 g中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。3 |+ r' m3 F6 V2 W
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。公仔箱論壇. r8 I6 u6 N! }# E
日常調理及防衰老貼士！5.39.217.77:8898& ~4 s8 V; V! ?( u7 n8 y
一. 【改善飲食習慣】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# N8 ^* |! }. G
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1. 忌進食生冷食物或過多甜食公仔箱論壇; A6 }, E2 U' h2 |" u
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" |4 R" \" U, b- W甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
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& [- |5 `2 j( ~/ ?" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食公仔箱論壇# S& w% D7 }. H3 |
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9 m& c6 `! R1 {) a% z) P {; ~3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁5.39.217.77:8898) z/ O" ^+ A9 E J8 t
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9 H! Q* Q* M+ ~: Y6 y3 C公仔箱論壇4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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3 t+ p: C4 K' e3 p. } `公仔箱論壇5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣% ?1 g5 t7 _% g# V
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* O5 w1 t d! O0 G5 M2 H0 y二. 【改善日常生活】
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v) H6 n9 l, ]$ x; @6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不宜晚睡5.39.217.77:8898* F& v' f% Y1 G/ ]* a1 _" O9 }$ R
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晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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! h9 }* M6 l# e( F5 J2. 少坐多動
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# P+ @' k2 m. }9 j; \5 s2 m+ W在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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3. 保持心境開朗' D. v1 I. e* C7 ` G' X
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@* N- Z! p- Q: ^) ^/ w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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