遠離惱人口臭，還你清新好口氣公仔箱論壇- N! _' c! [. y8 S/ i% q0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ A) D; n% w/ C7 y( Y% ]+ }
! F$ P9 c$ ]* H2 @" V5.39.217.77:8898您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！5.39.217.77:88983 U1 ~" f0 u! p+ L) ^7 l! Y, U" y; B
公仔箱論壇7 H m3 ?# R" N f8 q0 L
Q1.什麼是口臭？8 q5 Y- r0 S6 U
公仔箱論壇) A2 Y, l/ D& N+ K0 T( \9 ]
: }9 W3 o8 z1 Etvb now,tvbnow,bttvb主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
1 H( Q g2 L {tvb now,tvbnow,bttvb
& r7 I+ ?4 Y, m, d% O! e7 e, XQ2.我為什麼會有口臭？
% O) O4 x7 @& o3 V
; \# D# g8 P. r% B- l5 F5.39.217.77:8898: _ @* L7 t7 K d% [8 B9 l
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
5 N E, R& c" `$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 5 ^; D( e) S# t5 o
5 I1 q3 Y5 A4 f0 u# @& d3 C6 c0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3.要如何知道自己有口臭？; i# A" ~4 E7 ]$ f& R% s H ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 `, _( b4 M" F8 |4 O
1 @- |2 Z) o- R! E6 n; q! t' [2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
n( a- e" Z7 J$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
, d% q* ^" L, b7 S* T4 a5.39.217.77:8898Q4.飲食習慣需要調整嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 |5 z6 M4 r; l) Z- U3 F k+ E/ l
9 O1 n( F9 E% z* O- V8 n2 G$ t& ]' ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 p& @% _# p1 e3 P8 x% U
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
& X- u! A J: ~% d; Z' Q! K5.39.217.77:8898
) w J9 o9 w0 s0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 J- s d. Q. A5 D公仔箱論壇
+ `( F7 f5 b* y# W8 UQ5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
" I! u* Q* g; C! H5.39.217.77:8898
3 z! h& `, h6 S( D8 j/ S公仔箱論壇公仔箱論壇# o3 e4 n* J' B; E5 `* e
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
. @8 a! C$ y3 Q: N4 C公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ R. {0 Y5 d& F& D2 N+ q$ u
Q5.如何保持清新口氣？公仔箱論壇5 @0 q# e+ O# e1 h/ b& Q
+ F. t! D" D; W5 k* H- A7 \5.39.217.77:8898; U8 b) H. {5 Q- A! M: \+ l, S" S
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
& z( x, N! K8 t. ltvb now,tvbnow,bttvb
' f+ [7 V6 V1 ?! v適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
$ M6 g9 k& n1 U5 G! r& [% y公仔箱論壇" C2 u2 \ i# q& B4 W1 N8 Q
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
; }1 f3 F- R! e( [- [# Y* x
, s$ h7 M* ^9 z2 {! g, S以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 