遠離惱人口臭，還你清新好口氣
1 s$ W" q0 H o& h
: Q& f9 h* a6 T3 {. n( j- Y9 J公仔箱論壇
" r0 q2 @4 g3 o' r I8 b! s您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！5.39.217.77:8898# x) G' a) g5 x, L; k5 v$ D
9 F; S S% {6 a t+ Mtvb now,tvbnow,bttvbQ1.什麼是口臭？
+ m( w, l4 i! O! Z5.39.217.77:8898
0 e/ j6 l3 x" Q5 \公仔箱論壇
- ^3 J) y* r4 E E主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。公仔箱論壇' |8 s2 z' n Z5 V9 s" A
5.39.217.77:8898- q8 D2 N, d: o$ s7 d( h
Q2.我為什麼會有口臭？
$ c! E2 M, s% x# j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( X" {0 T9 T0 V
/ l: t) ?; ~: W+ x口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O9 R L. o n2 w0 X# j
另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
) V& Q8 G* E, C: `3 L+ k1 d6 B6 p9 k- X. S1 T6 y5 x
Q3.要如何知道自己有口臭？
0 x I/ E/ J r4 q! Z
/ v& u% }1 {( D! k$ ?- C5 k( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o5 s5 h4 g& e7 S$ _1 i4 X3 P公仔箱論壇提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：tvb now,tvbnow,bttvb8 T9 I: }- x* O8 h% M: D
- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
, _3 Z/ ^2 d; O. ^5 L
Q4.飲食習慣需要調整嗎？8 }5 D K8 v) G+ c+ d
9 A: D& t5 d6 G
O9 g: w! c9 O' x# j( z
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。8 @; l$ m9 v) K) K- F! x
( W6 E# H+ z5 _. btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 [- p1 ^' T* W5 l
. K% B9 ? d& s5 n1 N% M VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( u" t. g0 I# s
5.39.217.77:88989 Z: t5 B4 ?* v2 p) B; n' g. V: J
/ R6 ~' z( M! |% N5 p' |- K4 k5.39.217.77:8898漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
0 W' \- T* A8 y& X( R2 P% \5.39.217.77:88982 {0 X: H' |$ Y8 @( o' R. L7 D: i
Q5.如何保持清新口氣？
& P$ J! N2 R1 L8 w; B" h' J+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 G: d; w6 z8 V9 J# x# p& c9 o
! B# p- p& V0 K7 s- v5 I飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. r2 y5 R$ `* f& f
+ Z M% k$ j# P$ s, G _3 }+ a5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。5.39.217.77:8898+ W! p& r: a. T. E# O
公仔箱論壇2 I1 p" @" N3 w% t' G4 x
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。7 k1 D0 j1 W/ C
4 O6 d+ ]4 p4 b2 l
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 