返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味,小心這4種病作祟

遠離惱人口臭,還你清新好口氣tvb now,tvbnow,bttvb8 g% X; O4 U, Q$ [

! ~4 J6 C# K$ R/ t% g9 w  B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: F- T% i$ |
您是否有口臭困擾?是否因口臭擔心影響社交生活?以下介紹提供給希望保有清新口氣的你,若要有好口氣,必須找出口臭原因,方能對症下藥!
/ C% a$ v: a' E4 f# ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) Y8 T) }1 b5 D5 P
Q1.什麼是口臭?tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, x. e6 u) h; m5 M" {
5 j. r* D3 q6 Z$ P, i7 z
5.39.217.77:8898; S! p' F6 I$ B& d2 @
主要是因為口腔清潔不當,造成口腔細菌分解食物蛋白質,代謝成揮發性硫化物,進而產生口臭。5.39.217.77:8898+ r  p) L  I  d6 Y8 @$ |
公仔箱論壇7 |4 S% T5 d1 E
Q2.我為什麼會有口臭?
) v2 }6 S7 `) y$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l% b3 E5 Z/ c- w$ W
# y* i+ q  p3 j3 i; |: u公仔箱論壇口腔問題通常為口臭最主要的原因,大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起,另外睡前若沒做好口腔清潔,睡眠時口水分泌量減少,食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵,而使口腔散發難聞的味道,也會造成口臭。 9 Q" V2 I1 I9 m! T0 q1 g& t5 z
另外,除了口腔方面的問題外,口臭有時候也是身體健康問題的警訊,例如:慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味;肝功能衰竭、肝硬化的患者,會出現類似臭雞蛋味;腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味;糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高,相對也易造成細菌滋生,進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題,且若患者血糖過高,則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 5.39.217.77:8898( _& Q2 T9 S3 D4 M' z. X% A

4 [1 ]% ?7 s" Y/ otvb now,tvbnow,bttvbQ3.要如何知道自己有口臭?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 o" }/ ?4 _( g: T
, [+ @& {/ @, W+ ]( v/ B5 K

" ~$ D- o- k, [5.39.217.77:8898提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭:4 o2 ?7 G  Y6 g1 {
  • 用舌頭舔手腕,等口水揮發完後看是否會出現異味。
  • 講電話後可以聞話筒是否有異味。
  • 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
  • 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
  • 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
3 o+ l! _; v- d8 \: Q
Q4.飲食習慣需要調整嗎?
$ a+ J3 G% `; I4 k4 N; W9 h% W+ ttvb now,tvbnow,bttvb
2 T0 j' n, i2 o& c" A# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- H$ k1 |# {/ e+ x; \
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等,會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭;刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等,會造成唾液分泌減少而導致口乾,故會引起細菌大量繁殖而引起口臭,所以建議採清淡飲食,用餐之後必須漱口,避免食物在齒間殘留,如果無法漱口,也可以用多喝水的方法,減輕氣味殘留在口中的困擾。
) F* Y8 W, T# j5 c
  d9 q3 T" b: T) P
7 C, s4 i5 Q. q& r/ Z" U: i+ x公仔箱論壇7 {2 C; g$ s9 Q( x( `' A9 t# E
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎?公仔箱論壇0 Q9 S1 d* M& u) T2 Q% Z; j. D9 U
tvb now,tvbnow,bttvb1 f* w. R4 I2 @+ {0 `3 v! y

. D  l9 q& w& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果,但對於口臭的問題,只能發揮短效的成效,若選擇到含酒精的漱口水,反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭,若民眾有戴假牙,須經常徹底清洗假牙,避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭,還是需要配合醫師積極治療,使用漱口水只能治標不治本。
# P& e/ B8 U$ {* J0 \$ s4 I公仔箱論壇# P& V9 F1 `$ A3 p5 E3 r/ e
Q5.如何保持清新口氣?tvb now,tvbnow,bttvb0 m6 P' B$ `3 e/ f( y

3 }8 o) L3 |4 t' g  G+ A: h1 @5.39.217.77:8898
7 k/ _9 W1 ^' M' @, u公仔箱論壇飲食方面盡量注意少吃過甜食物,市售罐裝飲料盡量避免,因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭,無特殊禁忌之民眾,建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙,每天使用牙線清潔牙縫,半年找牙醫師洗牙,可順便檢查牙周組織狀況。 5.39.217.77:8898! t! {4 J  c$ h+ m

8 V3 h( H+ \; M% C% ^. j5.39.217.77:8898適時的運動可以調節自律神經,改善口腔唾液腺分泌狀況,降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動,如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。5.39.217.77:88988 h; a& G- f5 |) I% L/ u& K2 X
tvb now,tvbnow,bttvb- H% u* e- T1 a+ G; z
充足的睡眠也可以促進肝臟修復,幫忙解毒,降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣,因為便祕會增加腸內毒素及壞菌,而造成肝臟解毒的負荷,故每日2000cc的白開水,加上每天5至7份拳頭大的蔬果,可促進每日排便順暢,降低口臭危機。
1 V4 i* i2 v; t3 c5.39.217.77:8898; F" E! t# I4 N7 ], V
以上提供這些資訊,希望能協助改善平時惱人的口臭問題,若發現不是口腔問題導致的口臭,建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查,了解口臭的原因,才能有效根治,還你清新好口氣!
返回列表