遠離惱人口臭，還你清新好口氣公仔箱論壇$ W! m" I' Y+ r2 Q
- C H- z4 x5 [4 B" N
( w8 t: v. @# s# K) _, ]2 w1 Y- o
您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
- k: k: M. _" q' B8 H3 [/ e+ [- s. K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 B; c N+ O5 v& H) y! ?
Q1.什麼是口臭？tvb now,tvbnow,bttvb" X& A, ?3 m8 y9 Y; j- _
& h- x+ @; { q& f+ i4 L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g! \. q* [4 u8 ~
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。tvb now,tvbnow,bttvb6 L# |, H4 M' \* |
tvb now,tvbnow,bttvb- n q3 _- x5 y1 A+ t6 H" c; ?$ X& T
Q2.我為什麼會有口臭？
- n! l; D4 j) z! y, o' G5 ]3 `$ h
3 Z) I3 |% d. N" j% i1 c8 U: n3 z口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I" s1 z; O3 m! I8 f3 |
另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
$ L/ Q& ~8 }5 J& N: [2 D$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 [0 ~3 L4 e) y. P
Q3.要如何知道自己有口臭？
- I7 R# h$ O+ e5 Y5.39.217.77:8898
: Z6 _: o" [* [6 i' P4 d, u" _8 `公仔箱論壇
T. i. j/ A. C提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：+ Q) s, y. i' i* g" N0 S) i! \
- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
( o/ Z; z% X: u+ `9 i
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
" I- `( N& D4 x: D/ B0 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ ^4 h! A0 |: H$ j$ S- [1 i: c/ R7 F# ~
2 f% G ^+ r7 @4 R
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。! _/ [% [3 o/ C( s3 q0 J: x$ S% H
& }' y3 i# ?) K: R. F' s3 p2 ~6 P
* S% i4 Q- ?" e9 a( ntvb now,tvbnow,bttvb
! }. o$ N& M# O+ lQ5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？公仔箱論壇# b, y1 I. i+ }
tvb now,tvbnow,bttvb, x$ n h& n+ I1 D2 y1 z% H$ ^
5.39.217.77:88987 k4 I9 \! T1 t3 h: U- w6 s
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
- T' D2 D( R' J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \5 s% X" R+ n1 K3 ~
Q5.如何保持清新口氣？' }- q1 l( ~1 Z+ J; `8 X9 T
tvb now,tvbnow,bttvb% o) R1 w7 R! T0 s: t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t8 F! b' L, V1 R1 y
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 : o ?3 B2 G: V% f
6 z2 K9 D3 }2 D8 x1 l7 Ctvb now,tvbnow,bttvb適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
' k) q6 E5 _# o) A D9 b公仔箱論壇! D2 @3 S3 {! I' C9 ~
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- ?( h7 F$ c) ]! K
, F8 L& `; Q! ]. S4 Q% c
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 