3 p4 O) `) E+ j6 d8 [* C+ P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~& [% {4 \: _' s1 e3 P' G1 K0 v, I
9 Y E4 b- n# {. Z1 O4 p! z( z) m' @, J 原料：5 z4 {& w, d& j8 T4 b& ]% h3 e
公仔箱論壇+ H& F: t" y$ ]& W9 @$ Q/ O
带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克/ } z2 J3 z+ O) D- `: G! ^! J
公仔箱論壇5 g a4 x- p( _7 \0 ]4 K' t
调味料：
; [) _* ^) d7 z0 a* u; Y( Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: @6 y; f4 _' H) q- J
盐、料酒、糖（少许）、鸡精
- a4 N8 L: i$ r3 I$ M* t5.39.217.77:8898
: t9 d$ U1 h \5 P# S: K公仔箱論壇 做法：
$ k" `* v7 x, Y! w) |9 t& o. ~' P7 F' H& U+ M
1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；0 m3 N' m& N# C6 {6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ {. a% |: N5 b0 O" i
2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；5.39.217.77:8898- u$ C: P) x: s2 Q1 F- M& U- x1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ E8 e, v% K6 G: `+ ^
3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；) d& B3 E2 d* s
5 b) u/ a5 n; B! b, Ftvb now,tvbnow,bttvb 4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
| 
