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7 ~: _, |, N# O, V/ E5 Ttvb now,tvbnow,bttvb 原料：tvb now,tvbnow,bttvb* Q. L0 T0 W, c+ \, Y
. h5 h3 s# m, b( t0 p+ f5 S4 P公仔箱論壇 带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克
0 g- y, U7 G* j7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 b! p6 X% o6 N1 V# O, _2 @
调味料：
! S4 {. I, `+ j9 g( P8 @% z, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 p( u" H* ?: @# R* O& J
盐、料酒、糖（少许）、鸡精
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做法：5.39.217.77:8898) B/ V# }' O3 Y. A5 G
公仔箱論壇; q9 I4 A) x4 K5 W/ j
1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；
9 [ ?2 g3 |0 k* O& utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q- }7 v/ Q, l: e$ d0 G' B
2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；3 V2 q1 }$ N9 t( \
& V2 j9 Z6 j1 @! w& g& D9 H6 [7 j公仔箱論壇 3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；
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4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
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