台灣防疫有成，有賴全民的配合，但阿中部長也提醒大家還是不能大意，「防疫」儼然已成為我們生活的一部分，而維持免疫力也是大家持續關心的議題之一。早安健康請到輔仁大學營養科學系吳文勉教授告訴你，如何有效攝取乳酸菌，才能有效緩解過敏、調節免疫功能！
1 T' L ~3 h, P- r5 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ c& Y3 B9 \; J$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]' F$ I' Y1 j+ p+ B3 ~; K! c5.39.217.77:8898過敏是什麼？所謂「過敏」（Allergy）指的是人體免疫系統的「異常反應」（altered eactivity）。免疫系統會在碰到細菌、病毒這些影響人體健康的物質時，就會啟動免疫機制，希望能將有害物質排出體外、維持體內環境的健康。而為什麼過敏的人口越來越多？吳文勉教授表示，以下是常見的因素：tvb now,tvbnow,bttvb, ?! L9 E5 y8 R, C
. @- E( n/ F$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.環境太乾淨：童年時過少接觸病菌、缺少抗原
9 M7 z( m3 q8 m: B1 Q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.氣候變遷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `7 J" ?/ N( A" G m# b
3.空氣污染
( Z9 Z; j0 F( F9 C3 n4.濫用抗生素5.39.217.77:8898( u* `3 O* f. H# v# ^7 }0 u& D
5.飲食西化、加工食品& H' R# O3 E5 L0 n; l) V
) N9 X# j; q9 q& t$ ]0 x9 y, G
吳文勉老師說，過敏和腸道有關。腸道的黏膜部位，分佈許多免疫細胞，人體有70%免疫細胞在腸道中，因此可以說是最大的免疫器官。一旦腸道的保護功能不良，會讓病菌容易侵入體內，觸發免疫反應、引起過敏。良好的腸道環境對人體有益，包括：公仔箱論壇+ e a$ ~. K% v- f2 b! z
1.可合成維生素K、維持健康狀態
/ Y% o3 S- i3 ^/ G, t$ _5 ?4 h2.避免有害菌定殖在腸道：好菌多，壞菌就少
& }7 u: l; A( |tvb now,tvbnow,bttvb3.活化腸道免疫系統
, T% g5 p8 F/ V% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W9 e k- X" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳文勉教授表示，有一個觀念很重要：不同的益生菌，對於身體健康各有不同的功效，因此消費者在購買時需要選擇與辨別。要想緩解過敏、調節免疫系統功能，L-137乳酸菌是個好選擇。
% ]! [) ]) A1 t( d# d公仔箱論壇3 w3 R/ N( d% |' v$ O4 W7 |
在研究L-137乳酸菌的成分及功效過程中，發現脂壁酸（Lipoteichoic acid, LTA）扮演關鍵角色。LTA 是一種菌體細胞壁成分，而 L-137 乳酸菌經過特殊「熱去活」技術處理，細胞壁所含 LTA 的量比一般乳酸菌高出許多，故具有超強的免疫賦活能力。tvb now,tvbnow,bttvb; v3 C( j- i, O w1 W" y
$ ~1 N; j3 `' o* ^. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於LTA為什麼會對免疫系統產生作用？在最近有關免疫系統的研究裡提到，先天性免疫反應當中，有一個類鐸細胞（Toll-like receptors）。細菌引起對人的免疫反應，就是透過類鐸細胞的辨識作用。4 f% R. \! T9 t' u" Z* d
tvb now,tvbnow,bttvb2 q' ?: J# g, y. \) D) \, i6 U) v
吳文勉老師進一步分享，現代人的過敏問題，就是因為Th2細胞反應太強勢。人體免疫細胞分為Th1和Th2，如果是過敏體質的人，通常身體裡的免疫反應會比較偏向於Th2類型，Th2會分泌較多的IL-4和 IL-5，這兩者若較多時，會產生組織胺，讓人體產生過敏反應。而L-137可以把Th2類型的IL-4、IL-5抑制下來，緩解過敏反應、輔助調節免疫功能。5.39.217.77:8898( p1 e3 ^1 `, |5 {
# J4 X2 x# H" Btvb now,tvbnow,bttvb後疫情時代，維持免疫系統功能沒有速成的方法：養成良好生活習慣、均衡飲食，以及多攝取乳酸菌，才是防疫新生活的秘訣！ |
發表於 2020-7-2 05:52 AM
| 