台灣防疫有成，有賴全民的配合，但阿中部長也提醒大家還是不能大意，「防疫」儼然已成為我們生活的一部分，而維持免疫力也是大家持續關心的議題之一。早安健康請到輔仁大學營養科學系吳文勉教授告訴你，如何有效攝取乳酸菌，才能有效緩解過敏、調節免疫功能！
+ Q/ j3 i0 r! p6 w' U& mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [! m. F5 _3 G# i8 W2 W0 v
9 o2 G# D! K$ d2 {! t* G/ r# k公仔箱論壇過敏是什麼？所謂「過敏」（Allergy）指的是人體免疫系統的「異常反應」（altered eactivity）。免疫系統會在碰到細菌、病毒這些影響人體健康的物質時，就會啟動免疫機制，希望能將有害物質排出體外、維持體內環境的健康。而為什麼過敏的人口越來越多？吳文勉教授表示，以下是常見的因素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( s4 {( a9 P! k' V: Q5 ~+ W+ i5 X$ c
公仔箱論壇7 N+ \( ^7 t; D; ~
1.環境太乾淨：童年時過少接觸病菌、缺少抗原tvb now,tvbnow,bttvb! F o- Q$ p7 f/ g$ O% o2 ^
2.氣候變遷9 _# [ O0 v/ z- \1 Y
3.空氣污染
' t8 f' x; ?, }0 _; d公仔箱論壇4.濫用抗生素
! n$ I) M) V; @( D3 d4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飲食西化、加工食品
8 J" G4 w" D$ z1 ]3 ctvb now,tvbnow,bttvb- t' T; v' U8 }! R
吳文勉老師說，過敏和腸道有關。腸道的黏膜部位，分佈許多免疫細胞，人體有70%免疫細胞在腸道中，因此可以說是最大的免疫器官。一旦腸道的保護功能不良，會讓病菌容易侵入體內，觸發免疫反應、引起過敏。良好的腸道環境對人體有益，包括：公仔箱論壇; i# ] |& D+ x# q$ z( ?# `/ q4 b
1.可合成維生素K、維持健康狀態5.39.217.77:8898% u5 ]1 J) [ J6 ~/ U- E/ U9 D
2.避免有害菌定殖在腸道：好菌多，壞菌就少/ w( d5 G! w; e0 z$ O7 F
3.活化腸道免疫系統公仔箱論壇! P$ [+ a5 U8 j2 s2 S, P& T+ ^
6 x5 B- f$ h8 E" _. [公仔箱論壇吳文勉教授表示，有一個觀念很重要：不同的益生菌，對於身體健康各有不同的功效，因此消費者在購買時需要選擇與辨別。要想緩解過敏、調節免疫系統功能，L-137乳酸菌是個好選擇。
& n; S# O+ w6 Y7 V& v1 D7 ]7 [公仔箱論壇
& M# p" k( F" ^, ` m8 S5.39.217.77:8898在研究L-137乳酸菌的成分及功效過程中，發現脂壁酸（Lipoteichoic acid, LTA）扮演關鍵角色。LTA 是一種菌體細胞壁成分，而 L-137 乳酸菌經過特殊「熱去活」技術處理，細胞壁所含 LTA 的量比一般乳酸菌高出許多，故具有超強的免疫賦活能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. }2 G8 n; `- P- K# j
) E/ S3 b" F9 x# Y5 _* i& {5.39.217.77:8898至於LTA為什麼會對免疫系統產生作用？在最近有關免疫系統的研究裡提到，先天性免疫反應當中，有一個類鐸細胞（Toll-like receptors）。細菌引起對人的免疫反應，就是透過類鐸細胞的辨識作用。tvb now,tvbnow,bttvb- K5 F7 l0 Z( F2 m& h9 [
5 i$ ~0 t/ O0 p- E/ c1 p- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳文勉老師進一步分享，現代人的過敏問題，就是因為Th2細胞反應太強勢。人體免疫細胞分為Th1和Th2，如果是過敏體質的人，通常身體裡的免疫反應會比較偏向於Th2類型，Th2會分泌較多的IL-4和 IL-5，這兩者若較多時，會產生組織胺，讓人體產生過敏反應。而L-137可以把Th2類型的IL-4、IL-5抑制下來，緩解過敏反應、輔助調節免疫功能。7 G; o% }8 z5 Y6 Y* H3 H+ s) Q
tvb now,tvbnow,bttvb( a; c' ~4 B3 W( H3 [
後疫情時代，維持免疫系統功能沒有速成的方法：養成良好生活習慣、均衡飲食，以及多攝取乳酸菌，才是防疫新生活的秘訣！ |
發表於 2020-7-2 05:52 AM
| 