養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
- ?# i n% K9 n/ E2 r5 Y公仔箱論壇最不花錢、最有效的養肺良方！
2 F* q7 T7 |$ e/ O0 \
$ b4 _ A2 V B- ^( \, L% I( m公仔箱論壇「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」 公仔箱論壇1 w5 |4 Z, P. z
tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 |$ x8 V3 A" b+ _. s3 G' k# o6 x: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ `) g7 B7 m5 |: L
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；5.39.217.77:88980 z+ r) x( n6 @; h* w
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片公仔箱論壇3 ~% O' k/ L" g/ V) B; B+ b. v
$ D; V6 @ P R, ~' X ^公仔箱論壇公仔箱論壇 q& f- u! h4 h6 ^7 F
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。+ R0 ]: P: E, U3 W: L# L
更多
! v* u- Z# }/ T9 Y0 S F公仔箱論壇
# b/ C$ b! H* d, v1 H4 S0 R% @
' u4 n4 H7 z1 S: F公仔箱論壇1 Q i3 v3 w4 A7 i
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸5.39.217.77:8898- ^( |4 ]6 W% `. @% s4 D8 c
2 ?5 @$ J; i9 i8 t
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
& h+ D3 X) `7 c" v ^$ I- E5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D- p0 Y' i" g7 I+ M4 R* J
$ ~6 l5 Q# \& f" w) Y5 N) @tvb now,tvbnow,bttvb至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
% @: b& w0 K9 q; t; a: w2 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& x4 ]8 x5 J
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 