中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z2 N& }; z( o
/ ~" f1 l+ D; J0 S$ x6 _" H# V& B; Dtvb now,tvbnow,bttvb2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。+ N( ~0 x P" Q% `- V. {
% S5 @; n4 O0 _ v! F7 q▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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& @ t0 [. Z2 J. r D# J" L▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。tvb now,tvbnow,bttvb8 b8 d9 o# ?( D$ e; M
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。公仔箱論壇4 |& [' S2 e$ x0 j9 z; G
/ F( V; s; I: k( e4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb4 M" { z8 k2 |" S N: h
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 l2 T0 ^$ J0 k! g. R
+ A4 ~3 ^! ^7 W6 x* F% y; g體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。" }7 V3 B! [, e; A4 ?
0 w2 I+ L9 R1 C; T0 [3 d7 r公仔箱論壇台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。5.39.217.77:88981 e8 E9 _1 ~2 j$ d
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不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ K5 W7 K, Z { Q
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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