中醫認為,從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色,都可以看出身體異常的端倪。
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. ?& [9 T5 \$ x7 @6 |* A1.出汗時間:白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」;晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q- L- R; u$ M
( t: r9 ?, H6 r' ~5.39.217.77:88982.出汗部位: 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱,或暴飲暴食後的「積食」;老人及產後身體虛弱的女性,多半是因為氣虛所致。
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* x$ m# |* @: g+ g5.39.217.77:8898▼「手足心多汗」多半是陰虛,也可能是胃熱或熱症。, Q) M4 [; S8 [* q
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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% r2 O& X2 H. h2 ftvb now,tvbnow,bttvb3.汗的氣味:汗味腥臭多與熱證或濕熱有關,一般屬於「肝熱」。5.39.217.77:8898( `/ r* D: u" s
4 S! y$ y; Z# U. |' R/ Stvb now,tvbnow,bttvb4.汗的顏色:黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 ?5 \7 P8 z6 q
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注意!不流汗易與肥胖形成惡性循環
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體型較胖的人因為比較容易流汗,夏天更不願意運動,只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動,以免形成惡性循環,身體不但愈來愈不健康,身材也將愈來愈胖。
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質,很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時,必須靠陽氣的鼓動,而陽氣虛的人陽氣已經不足,所以一旦出汗之後,反而不容易停止,而發生汗出太多的情況。如此一來,大量出汗會帶來不舒服的感覺,另一方面更會消耗已經過少的陽氣(能量)。" K# K' k+ Z3 o; |9 r
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不過,雖然胖的人在運動時,會因為陽氣虛而氣喘,但是運動確實可以帶動陽氣的循環,有利於身體的健康。
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所以,張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥,一是要靠運動持之以恆,另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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