中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
: @$ x* l1 B" M5 d7 L' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d/ |" j4 [& g, f- r4 ^5 s1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 n$ q. c2 X& \$ c" a
; c |% N$ H" N# _, f
2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 l: L* T& S
" E2 r( N% ], g5 v
▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
0 p. y. V6 r& p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& T! N7 A* j1 G9 o0 w
▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。公仔箱論壇. I: N2 H! u5 i5 `7 R' R
* u: _; b) j- E9 Z( a- b# d6 ]1 B
3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。公仔箱論壇. z, t* g) T8 ^* G& O% J
2 ~/ w; J: i+ g9 E+ o/ A
4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。 _7 P3 | j7 K) e
2 t- ]- H, {" J6 K( |+ J注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
4 F$ @ H. W6 I" b) r5 L% G5.39.217.77:8898) c6 l1 R! r [8 ^
體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
% l2 L I. f3 T n) _5.39.217.77:8898
; J- z; h9 |. x2 J. P# X7 k z台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
. f4 ]0 @% }( }" x# e3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 K# O7 E4 n; c( Y4 M! ]
不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb# C8 b8 \0 G5 ]% T' J: ]! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 S: Q$ L8 }
所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
. A8 j( K: l( l! t4 F& b$ E- g公仔箱論壇 |
發表於 2020-6-30 12:46 AM
| 