長針眼公仔箱論壇' w+ U9 z8 c9 m: h# q: f3 ~
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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1 r i7 V' y6 H7 N愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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# _* k% ~( ~/ \; x0 G2 d* J5.39.217.77:8898眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
" r3 l& q0 F' ]4 @可能會導致針眼的原因有：
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; U2 x1 P/ j) [4 K/ {1 b5.39.217.77:8898- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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6 f, \) Q' r- {& n+ o公仔箱論壇針眼的可能症狀有：tvb now,tvbnow,bttvb4 w& _! P6 K6 c) M, Y
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- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
5 ]+ q _, f/ L$ N9 Wtvb now,tvbnow,bttvb針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感5.39.217.77:8898/ ~4 i( a+ o4 @$ ]; o
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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" B. y3 ?" I8 f0 s- K( o9 G' I「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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: R, J, }. N& I3 [! [公仔箱論壇綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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- H1 p& b( z- f9 z* y0 \針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。: L; d: b4 z% o5 \6 M8 ^
3 s9 G, k! C/ ~中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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3 s5 z5 P5 A1 `& h9 j0 A( k* ]5.39.217.77:8898少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 \! i. n/ e" \/ r. t; x- X7 l
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 v/ v/ Z4 V( r
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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5 I' B. H7 ~6 L( b! j jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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! H1 m6 w. _& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。公仔箱論壇" e5 V% j' X. [/ |
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
6 h7 Y. E9 I$ P; ]: B1 v f2 @公仔箱論壇5.39.217.77:88983 p! Q( v; c- B/ I" S3 J( \% O
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。公仔箱論壇9 n1 V0 \6 n3 e: k. o
% z2 }5 i+ V# j公仔箱論壇三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。公仔箱論壇4 P: @! }- q1 @ \. E' R" O
5 @; Y( a1 z& |9 z0 y5.39.217.77:8898下一頁告訴你哪些穴位也有用！
, b# {! R! G8 z1 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Q( N0 I/ A$ K9 z
5.39.217.77:88985 d5 v4 @& L2 f& d G' E
針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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風池- 疏散風熱、清頭目 i9 d$ N, z7 Z: g ]8 G' W: @' O
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曲池- 疏散風熱、祛濕tvb now,tvbnow,bttvb6 e% J) n+ H4 J8 ^( i& o0 |5 V0 z
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位6 w5 u u0 F) i6 j. ?% C
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! w" ?# Z6 z/ P" C公仔箱論壇足三里穴
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7 }7 ]/ E7 A' ^! D; ?( N1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐隆穴
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$ j% e8 s! \& F* m, Z% d4 F按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( W/ }2 m' J
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四白穴
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攢竹穴tvb now,tvbnow,bttvb, M5 u+ f M* i5 o7 Q
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' e$ A0 ]$ n! a- Vtvb now,tvbnow,bttvb絲竹空穴
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" j7 @9 M0 B; z6 N6 J3 }# V公仔箱論壇太陽穴
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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2 Z. L0 @. W: [6 l避免長針眼日常生活習慣tvb now,tvbnow,bttvb* k* f- c0 u$ e9 N! j
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- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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