長針眼tvb now,tvbnow,bttvb) q% i& H+ K) \' X
S& |$ F5 J/ _3 X公仔箱論壇針眼台語稱為「目針」,醫學名稱為麥粒腫(hordeolum)。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長,其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞,造成發炎與感染,類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎,只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。1 z9 {7 A, t# u$ F9 j
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼! |6 I0 D2 e+ [4 m! G) J2 P; w5 k) Z
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眼瞼上除了長著睫毛,根部與內側也分佈著一些腺體,這些腺體會分泌油脂與黏液,假如這些分泌物變得濃稠,腺體的開口就有可能被阻塞,導致細菌在裏頭增生,進而發生感染。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U* M G1 p" w. u
可能會導致針眼的原因有:公仔箱論壇5 t3 s: Y4 ]. `% u! M
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- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛,導致細菌進入腺體開口,發生感染。
- 眼睛過度使用,眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調,皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。3 p9 _+ Q5 ?) ?
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針眼的可能症狀有:
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- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫,嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感,眨眼時覺得有刮擦的感覺,更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
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針眼與常與霰粒腫混淆,差別在疼痛感
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫(Chalazion)相混淆,這兩種眼睛疾病,都會在眼皮發生腫脹,症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊,發炎的過程緩慢,而且是慢慢變大,因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛,兩者須仔細臨床鑑別。% O) b1 @8 V+ P7 I
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有些人容易出現針眼,是因為油脂分泌過剩,使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」,這三種因素都與「熱」有關,體內的熱假如無法及時排除,便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合,而形成「濕熱」、「痰濕」,若上蒸於毛髮、皮膚,則表現出來的就是油脂分泌旺盛,不但容易長針眼,皮膚也會反覆地長痘痘。
9 j1 e3 l+ B, Y3 L4 a, X5 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j0 V, y" U" P# k
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關,飲食不加以節制,喜歡吃重口味,如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多,超出了脾胃運化的負荷,那麼運化不掉的能量,就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關,如果肝膽出現毛病,自然無法正常地消化代謝脂肪,也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒,造成鬱怒傷肝,肝膽濕熱,肝膽火旺,都將會使肝膽功能變弱,進而影響脂肪分解與代謝。1 L, T$ [1 i' V( c' n; X- }
/ s2 N$ w+ v0 [7 E0 D5 E綜合以上觀點,「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」,是最容易發生針眼的三大族群。
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關,因此預防針眼,必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ ~1 z. K, k9 ^ R% U2 [0 N4 p
! i% T! m0 c' q* z3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議,請看下一頁!公仔箱論壇9 i7 Z N( |4 R. n: e# \9 K4 @' t w" q8 ]) j
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: D( j0 l3 A, j2 ~$ ^* X0 n) z公仔箱論壇少攝取油脂、重口味食物,多吃蔬果可減少針眼發生機率9 S8 n& N4 u) g" f8 Z1 v8 K# M
/ _) R7 X! v. U2 q8 j& e上述提到與脾胃及肝膽有關,脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多,像是蔬菜、水果、穀類等,他們具有抑制自由基的功能,能降低體內發炎反應的機率;而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能,使身體不易受到病菌攻擊,也能減少造成感染與發炎的機會。
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱,現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分,這些都是維持眼睛視網膜運作所需,因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等,除了保護視神經外,也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位tvb now,tvbnow,bttvb' y9 O, ^. k& L7 u7 a [& q
' n! h; E5 u' f' i5 R; h# F4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、易熱體質:少吃辛辣、容易燥熱上火的食物,不要隨便進補,平時宜多吃蔬菜水果。5.39.217.77:8898+ w% i" d s2 w/ u$ I. z
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菊花枸杞茶:菊花3克、枸杞3克,以700cc沸水沖泡放涼後飲用,一週2~3次。" Q: L, e# X& A' [* Y3 u
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二、濕熱體質:增加運動,幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗,代謝水濕。公仔箱論壇1 W2 ^/ Z3 A9 i
' |: r% J6 W4 H" D3 p蓮子薏仁湯:蓮子100克、大薏仁150克,以1200cc水燉煮加入適量冰糖,一週1~2次。
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三、痰濕體質:少吃油膩、重口味食物,少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。" R3 e" L. ~/ _: c M L
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消脂茶:陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克,700cc煮沸放涼後飲用,一週2~3次。公仔箱論壇 W8 H. g) Y" o) X+ O
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下一頁告訴你哪些穴位也有用!
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6 i6 v% X. V3 R9 {2 Y* j針灸穴位:風池、曲池、足三里、豐隆
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+ g8 ^6 z* i7 |( c& E8 R" ^0 Z; ]1 s8 Ptvb now,tvbnow,bttvb風池- 疏散風熱、清頭目
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曲池- 疏散風熱、祛濕tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 L0 }9 w% a6 k
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& j# B @" @+ `
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足三里穴, d7 @4 M- F, C" q( `2 q
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& r/ [/ P# u/ @0 L' c; |; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐隆穴7 u: ^. h& U0 X* U# `0 U
3 F2 Z% p3 n% W1 E2 ~/ M# ?- s* F# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩:四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴
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$ T; C1 ~$ s+ S! O# Y5.39.217.77:8898攢竹穴
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絲竹空穴
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+ t4 H% q& Z" s3 K" z: m [5 B公仔箱論壇太陽穴tvb now,tvbnow,bttvb( |+ r; @; X. k' x8 v; ]
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩,如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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避免長針眼日常生活習慣tvb now,tvbnow,bttvb* ~, s; R! \! i m
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- 規律作息,早睡早起。
- 保持愉快心情,不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔,如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度,適當休息
- 清淡飲食,避免辛辣、高油脂食物
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