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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 ?8 k. i7 @, m$ Q" Y* h
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7 g3 ^: t' M& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
3 c1 g: E- |! o, @% r! ]( }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇1 D7 j; Z7 @$ N! p
食材（一人份量）：
- v, }9 v3 F0 y% z) M; b9 S& xtvb now,tvbnow,bttvb花生 2両
+ g" V/ {" ]8 m/ v: K公仔箱論壇眉豆 2両
3 z `0 |/ {4 Z/ A* @. A番木瓜 1個
8 q/ ~: [- J. T- A& K' W+ T公仔箱論壇雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb6 M( y1 E3 x8 |1 x6 W
紅棗 6粒
- M4 [* [; U, ?5 ]陳皮 1塊
* p$ x- l, F; @8 P9 m公仔箱論壇海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s4 P4 ?* u' a' D
做法：
6 z& G1 Y. A( {- w2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；4 n# J8 `- k! I( w
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
. F5 a2 U% q0 b, X$ ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
9 K7 @/ |% z+ M- _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；; S0 N0 F* h) M5 p& G8 W2 ^
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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