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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e1 U1 h4 y7 g: i5 ^. I
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。& D; l. S0 \# [9 g4 u
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇$ R2 s* S. e/ {- x0 Q- |: @/ O3 O" l
食材（一人份量）：
' J- t7 J3 U Ytvb now,tvbnow,bttvb花生 2両
: a7 Z1 X4 M/ V- }& ~1 }" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 q8 A( \. B0 [. h( V# d
番木瓜 1個公仔箱論壇4 H& @& q( V6 Q: U0 _ `" y' s4 g, q
雪耳 2朵
/ B6 k; n/ r6 Y' H, i' q$ G紅棗 6粒
3 {8 L# G! w' G9 a* @5.39.217.77:8898陳皮 1塊
0 i! U& M* Y. |% Vtvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許
: |7 d' F; g2 _; z+ Q5 ]+ s' Q% H3 V: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 ?* n, M8 F9 [7 e1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x& B/ z! a3 b$ {0 ?& a+ d
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
. O, Y N9 ]7 K- \( ?3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
' R. v* ~ c2 h7 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；9 i' ?% M5 Y7 ^* r' F# f" L& {
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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