# @! @/ \5 s8 e- j1 Y6 L4 l& K公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣5.39.217.77:88987 e; W5 M, _+ W& J
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! r' r5 ] H6 E9 Y, ~- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]& z# A. }0 x
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。% t0 O% @% S) m% @' x
食材（一人份量）：- J% E& v4 Y: h7 ?/ y) U
花生 2両5.39.217.77:8898+ d7 Q! u& ^1 ^2 }8 W$ D1 t- u! ~" E
眉豆 2両
! [$ k4 ^. D: J5.39.217.77:8898番木瓜 1個公仔箱論壇8 f$ n; m/ q+ y) L
雪耳 2朵
v- r& @: {* b# A! k, U$ o2 s公仔箱論壇紅棗 6粒. f% P( ^: t6 z6 }
陳皮 1塊
4 J4 S2 b* }6 h( X- g7 ntvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許$ X1 y8 C. U8 j& ?
做法：
' h, X" w6 |9 |( W" G. n5.39.217.77:88981. 番木瓜去皮去籽，切塊；
. s; X8 ~' s) r. Y% { h5.39.217.77:88982. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
4 q, X% |/ w. h# s, E3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
7 c' ?1 x# X7 l- J1 Y' f& m# K# o( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
: v2 S' B1 H' u* e1 \7 _" ^5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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