% s8 z5 U0 i/ V6 H3 r: ^% C8 etvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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5 W c3 |. I0 ~公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb. U& X0 W& w: n- ]; i& J" P- N
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇, A% B1 e0 C3 x7 N1 k7 h' M7 h
食材（一人份量）：
& I5 Y7 K# \) q1 j公仔箱論壇花生 2両6 w" W) D( T j
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e ~' G/ S+ Q0 Y2 J
番木瓜 1個
1 P. I$ v8 p, _! `; B5 K公仔箱論壇雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 C% A! s# n- I
紅棗 6粒" p( Q4 ^4 L/ K0 }' L6 x
陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 P/ V7 r1 j$ s. R( s6 b5 N1 c" o' ~: w
海鹽 少許
1 U$ Z j% O: Q. v. X" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 d2 N# g7 R) Z公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
, z ^% S4 {8 q8 I( [5.39.217.77:88982. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；5.39.217.77:8898+ q2 ]6 p2 Y( G2 u8 J, b& c
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；8 a+ Q0 |; Q% M, }, u
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；' H+ j5 l J' [- N
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
+ o. P/ `$ ~4 G2 H4 b9 x9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
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