: r. \! c' u5 F+ _4 \+ v2 a2 b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣公仔箱論壇/ z6 M" }: `6 K3 N
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0 Q, y( R9 |8 Z' X- Z, X5 Utvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
# _4 e' l' d1 ~+ m( V8 g這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
2 t: _8 B6 v# ]- Y+ t食材（一人份量）：公仔箱論壇1 z& t! S V9 j& x( W+ }
花生 2両
( H. R2 e4 w/ y$ E# ktvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両. n; u; ]2 d$ }& W. ^
番木瓜 1個
( `2 c2 v& y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb雪耳 2朵
, j7 ]2 f5 c H+ G' [) ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒5.39.217.77:8898% [5 ]% s5 W" U
陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% n' r8 C2 W: e
海鹽 少許
1 R5 y; m% E! S: x' u5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb: V4 ~& M0 y7 u9 }4 P
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
8 n3 q3 q9 v: R. @$ q2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
4 R( u* u. o; _9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
$ _0 Z4 M4 l" v+ s2 {' Y* ?+ s4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
8 ^! W9 {9 i4 J+ L0 P5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇# `1 v" Y' u# Q
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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