' k- g% l& c6 W% K9 @2 I: p* e公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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. G6 V# d2 x! |$ m- m4 m! S% d: @5.39.217.77:8898適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。公仔箱論壇' g, C7 X+ f6 f9 w# a8 @4 h4 C i
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
: N5 u' b3 ], t5 W8 w- z% w5.39.217.77:8898食材（一人份量）：公仔箱論壇8 `/ ^; }/ A% u, @5 k2 ?
花生 2両
% U _6 Q8 j% y# j O, g& ]7 ]tvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両) |, q0 H! O5 }/ ?! c4 J4 E+ s
番木瓜 1個5.39.217.77:8898# u* p. b; C* Y0 G" d) z" r
雪耳 2朵
# J5 d x& u* w0 w公仔箱論壇紅棗 6粒
' Y5 c7 k# e% v% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊5.39.217.77:8898$ i! s( N0 @2 y, x/ z H9 v
海鹽 少許
. i3 _2 \( j3 J& g* S- P* @' U公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l5 @7 ^1 i# k9 R$ G% d% T6 a1 G2 _
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 G K+ ~ A" l+ r
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb) _' m9 ]7 O: z" {) C
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
6 C4 u8 F! t1 U" x$ y6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；8 E% Z6 m: L$ S+ V
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。% A) ~1 E3 ?5 b2 U/ m& p1 I. M9 w
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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