( r3 S: }1 U" ~9 h3 t0 ?# G% U9 Ctvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣1 d2 f0 L: o' j9 V$ K' D6 H0 Y
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9 G' |( u0 o+ o/ ~) L% m1 P適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 C( {& Q# d6 f/ q2 x/ G4 m3 t
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.77:8898) g1 U7 v' w- G* E! W' ~( Y1 o
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l( g4 W: T" Y2 P4 B( P% `
花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb9 j3 B- j4 L" N' i. f. P- W# M
眉豆 2両公仔箱論壇+ j4 B" a2 ]! K% f
番木瓜 1個
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紅棗 6粒
( H# o% X2 V' t5.39.217.77:8898陳皮 1塊
' w. a" z# f. z; d# V2 t5.39.217.77:8898海鹽 少許
( f6 t& A* [$ G5 _5 g" c W6 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
* z, v) }8 v8 z1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇" T( e0 X% d4 f! A" [! ^! N
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
" C. ~) B3 [9 I5 H. Itvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb, [9 ^2 J0 z: ~ u1 M0 q* X
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
2 c! [: x4 [5 |8 f公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。1 k/ Z f$ O6 ?5 e, |6 b
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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