6 ?0 Q2 t9 r# {* ]3 C6 C- V5.39.217.77:8898【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣 Y9 s3 P' @9 M$ K2 u+ `: j9 f" o
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6 u# b6 L( X$ L% y# p公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。; S) \& [ b- O
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb' W0 T, c' G9 r/ z8 h
食材（一人份量）：
2 ~9 r4 w& y: u8 l8 G# e花生 2両
6 _+ }3 j+ _4 p2 W! M眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% Z0 G8 M* V8 d9 _3 l
番木瓜 1個. _: F" |4 D; H9 l5 d3 k; w
雪耳 2朵. L" k, a: Z" v# W4 X3 E) G
紅棗 6粒
- c2 R* N+ g# v/ L. A- J陳皮 1塊
S* t- s4 y- B3 `! N8 F7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許
; o0 o. F( ^. i( E. R. p5 ^( W" x5.39.217.77:8898做法：
6 ]0 p) _8 \( E) B5.39.217.77:88981. 番木瓜去皮去籽，切塊；5 M& S& j I& B+ ^. o
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
4 U& I8 y. K a% A: n公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
0 ~4 j9 I0 H; E9 U8 Q8 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；+ P: H! s t# j* U
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇( e! [; N9 a Z6 k
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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