- Q! X+ W+ r* _! H8 j. b+ o9 A8 U【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( Q1 J8 J) U/ N2 t3 K
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
5 v. L" z9 `# z& mtvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
$ Z+ G& l" @( T( Z- u! M/ xtvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：
, {+ L5 L( m, z0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両5.39.217.77:88984 A2 Y8 s3 u8 `
眉豆 2両
7 X x- F1 P% E& u1 w& D3 [) T4 k公仔箱論壇番木瓜 1個
?5 {9 F: M9 i" Q5.39.217.77:8898雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb& h# k% v. e" M* C7 ~
紅棗 6粒公仔箱論壇* ^3 N: ~$ Z) a. M; A8 \3 y3 P- }
陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; p7 K6 @- M8 q' |3 Y1 [/ b
海鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 P$ g2 X2 R
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; n8 }" @& A# O! e' f- r5 Y
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
. j1 a7 \2 S( Z) ^% x% Q) q8 U5.39.217.77:88982. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
7 J! z8 C! t, ~. N; C2 h3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
- _' z$ S6 k! Z/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
' M3 u1 X+ Q2 E( F- E c4 e I$ h) `公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。5.39.217.77:8898 l v1 u9 s2 r0 v- Y2 d
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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