夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？5.39.217.77:8898$ P' ^1 j: C* h1 c) _
tvb now,tvbnow,bttvb( u b5 \* i& q7 Y2 S4 {2 K
「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！6 B2 s5 s8 V# h$ c
% ^6 w5 ~: [9 K, J4 y5.39.217.77:8898
( u% Q6 i# ~( n: c) V2 vtvb now,tvbnow,bttvb體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：5.39.217.77:8898. E% z1 C" z: w, \- u- }" ?( i: r: d2 \
: s8 a0 l& G0 Y0 f( ~5.39.217.77:8898
/ U! S) Z5 u! \) Y2 O5 }9 z- b- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
' S, E8 k5 G9 [/ Y2 X+ m; `( \0 g% Utvb now,tvbnow,bttvb檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
8 x3 v7 @0 J3 ~& A
# Y, v/ a* E3 v# Q" r- i( ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
* h# r" E X, |7 H5.39.217.77:8898$ T+ D9 U+ F( [$ S+ ?9 b" v
公仔箱論壇2 @& t2 o' V) H0 x
《忌口排濕》
0 T0 _7 ?! P4 X( ?7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
# W; M& \2 ~) X/ D/ {tvb now,tvbnow,bttvb忌吃極端食物：
1 o% T; _+ b' j- [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P% ]" i6 Z O$ }, h3 q' o B" T7 y
d9 q; S* y5 X* t6 c5.39.217.77:8898
) C% T! |( U; J" itvb now,tvbnow,bttvb《食療排濕》
8 h4 s5 y8 H8 `$ i3 b
; ^3 I7 Y/ H% G9 }4 @- C: S可食用紅豆薏仁湯：公仔箱論壇$ D& z. ?6 z- D/ s) o1 P# y* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z) l% ]5 n1 e4 c" j: I
# t- o: M" Q' d9 D }( r" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
tvb now,tvbnow,bttvb$ N; j2 |9 J. i% V9 {
《穴位排濕》
4 R) l% n5 e0 s2 N$ |- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。- x3 x" [6 h% d/ O# H
2 ^5 V/ e4 q+ \
 6 ^% ?) H/ ^9 E
足三里穴
* G, w' G* w) T. _
6 s" H- g- u; U* ~7 [9 \tvb now,tvbnow,bttvb
1 o! C% ?/ y5 `# \& p7 }# s! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐隆穴
. a5 |5 I" R! w3 Z# [) T$ o9 M( y# h4 B5 c 1 z; B* S. Z" k3 G' e2 P% l: H
曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。5.39.217.77:8898 X2 A8 |- Z$ d- @: t8 {$ f. u
公仔箱論壇1 ^! ^: z# p. Z! [& ]
 5 o7 _- {0 r. h8 S
合谷穴
7 w9 X* @; U4 Q2 p2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
T* O) C8 c3 S6 R+ _/ @公仔箱論壇
& n# B) P7 E( G" N1 [% I$ O9 {5.39.217.77:8898百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
0 r( H6 a* i9 v% @8 V. C+ d5.39.217.77:8898
6 u& z$ m- a3 O4 a; L! ^: b公仔箱論壇
% b% V$ |, D! [公仔箱論壇太衝穴1 Z4 j( x4 v- a( V" U9 _
5.39.217.77:88985 |8 O7 T! D. K: v. k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D1 C: ?( L. u4 g; E w
神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 