夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
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- j7 f5 e6 G* I% d& |# p* [7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！5.39.217.77:8898: j1 P q* r7 D! V( [( t
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體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：
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- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
% I) }* l$ Z; K$ v8 d, ]0 C3 dtvb now,tvbnow,bttvb檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。" ]1 o) F$ [' e5 ^& P
; }: y5 g X" h& ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
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2 p( |2 d& _/ I" I# G: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《忌口排濕》
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& U. i. e' v. Ytvb now,tvbnow,bttvb忌吃極端食物：
; M8 Q# }5 U9 K4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。
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《食療排濕》公仔箱論壇 b- A# I) q0 e! ^/ `" l; C1 X
( i1 `: i# @ c/ C m, e: |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可食用紅豆薏仁湯：
' u$ C6 ^4 f5 t( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& b, o6 _/ C+ f' X
公仔箱論壇( K8 d7 S. P& S
- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
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《穴位排濕》5.39.217.77:88980 X8 r# |$ J) X+ M& V
- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
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. W! X: {0 p! w6 Z" a( F9 Y8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb) n: u0 ~8 ]! T* N+ R" Q7 ^
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% K% J2 u/ K. Z i8 F公仔箱論壇豐隆穴/ Y: U& @2 \6 R' d
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曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
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! h! N: m: H% Z" l. J* t公仔箱論壇 5.39.217.77:88983 y6 b& ?3 g( S I+ Q' l4 ?6 R
合谷穴* G1 G. Y: l/ l3 N1 F, y2 f5 i
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6 [+ O: l2 r; Q$ U. p# ]7 }6 Ctvb now,tvbnow,bttvb百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
2 p. H/ m2 Z' m s- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 C+ n z- A3 I+ H& v `
0 C n" t* Q% z2 x1 H# X太衝穴
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/ i, s! V7 k5 L1 }tvb now,tvbnow,bttvb 5 L: c# i$ ~; U( t/ K2 c
神門穴
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發表於 2020-6-24 04:37 AM
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