 查看相片公仔箱論壇1 b+ s" ]7 M4 l3 |4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, n* N1 l4 w5 Y! I) J
3 @2 i) K" v7 j4 @* j; L$ G
: g( |" w* c0 p+ b) G" P, [5.39.217.77:8898久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
8 F, [- X) m! _2 j4 A" [公仔箱論壇
& L7 a, P3 m- ^5 {* O2 L5 W6 O「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
! r- ^7 r2 s4 z
^; ~% T* U3 h9 y, O5 y5.39.217.77:8898
9 | _: a/ M( m2 |: I4 M7 s/ [' p公仔箱論壇前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
# ~, K6 J: }6 f& P
# a4 j* V- ?/ y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！8 [; f4 D* `& [" e
) Y% ^, Q+ `' V) s3 g8 B9 Etvb now,tvbnow,bttvb像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, L0 i- h1 K+ O6 F0 S5 c* U, A
& ]! J& {) D4 y9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s7 ~$ T8 A3 F3 ^/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) c9 e6 }3 ^2 A- Z
% b! i m& D* a1 V9 `5.39.217.77:8898( ?: a: }4 Y$ q7 E6 D
症狀
. r v1 R0 B8 c# \* d( J, S8 o更多公仔箱論壇2 |/ e$ V [; ?; o! B
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q6 w' }6 K; M) V8 h
: b* ~2 o7 Q& K1 d. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！5.39.217.77:8898. m1 L% _6 u- c" O$ S! W
. |9 ^5 c) W8 T0 }; e M
0 V: x$ R6 \" }3 g' R" \/ b5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
5 T7 v0 P3 \3 D, Vtvb now,tvbnow,bttvb9 K% z! d! _, O7 M' `- T
/ `0 r( o( F! f# q
- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
' y# K# o$ Z2 R q" G4 Z- |tvb now,tvbnow,bttvb# z/ |; q, v; d) h5 M' t& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |2 n) A& s7 @1 `8 E/ v* l3 ]
穴道; S" ^2 d3 n7 {1 P7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" g& P' m- w
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 