光听茶树菇的名字，就已经有一股自然的泥土清香扑鼻而来。顾名思义，茶树菇是生在油茶树上的菇菌。自然，经过人工配置后，茶树菇已不再那么“挑剔”，可以栖身于其他树种。茶树菇营养丰富，在民间有“神菇”之称，且风味独特，清香浓郁，是大众喜爱的山珍之一。因茶树菇属“瘦物”，所以与之入膳的多是油脂丰厚的禽肉类，今天介绍的茶树菇炖土鸡，便是一款经典搭配。7 U" s( I$ q) ^! q$ [: e
, z5 B' U( h! K$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：土鸡（农家鸡）：一只、茶树菇干：50克、红枣：4粒、葱：1条、姜：3片、水：8碗 (3－4人份)
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调味料：
3 V# j8 I Y4 p1 e7 m# T# e; m7 y公仔箱論壇 白胡椒粉：1/3汤匙、盐：1/2汤匙（或适量）
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做法：
6 t: b# W) w8 G 1. 茶树菇冲洗干净，用冷水稍浸泡约10分钟，待软后去蒂切段；* q: x& B& ]; w4 g0 M6 t
2. 宰好的土鸡洗净斩件，汆水捞起待用；
4 [7 R0 L8 t( q( Z+ I公仔箱論壇 3. 红枣洗净拍扁去核；葱切成葱花；
3 r1 k' u. X& i k9 h$ Z1 k" p D' Ltvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，最后撒入盐、白胡椒粉和葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 K% x7 q u- g/ f
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功效：
7 p# k; c- n" a" ?9 B3 g5.39.217.77:8898 清肠胃，消脂瘦身；增强身体抵抗力。
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- P- ]- `+ Q% n q5 W9 l/ W$ I ●靓汤心水
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因为茶树菇比较吸油，因此可不剥去鸡皮，但如果是对肥腻特别敏感、或血脂血压都偏高的人，当然也可以去皮。 |
發表於 2008-12-6 10:16 AM
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