為了幫助矯正視力5.39.217.77:88980 y: _$ }3 x N
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
& d) ^9 ?7 D- K% b結果5歲女孩一年之內- o4 k, n# J! U( s% ]7 C1 M
近視加深200度！
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( M+ }: j& u& m8 x# e+ rtvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% V$ s: c# i: n0 {5 h4 o
到底哪些辦法才能防治近視，1 E# _( g: } X$ S3 _9 W
哪些是認知誤區？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B) r' c4 i( j, A/ r$ n3 L. ~
昨天是第25個全國愛眼日，
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, Y* w2 x2 Y- \+ wtvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力
: {/ K! Z% T) P( ?0 q% f; T5歲女孩一年近視加深200度
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- T" y* N+ c6 t) Z A- q# H/ K5.39.217.77:8898今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。+ ~- ]) s( z6 m6 a
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.77:8898 L1 X6 p) L; C' w; h; s) m! j
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。# ?( J1 P7 r2 t4 _- I
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。) [7 _2 e0 R0 j \+ m
! {- Y4 X: ^" K! s) r/ S, w5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a3 y9 h* z" V0 u6 @7 p
戶外活動才是防治近視的王道
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8 c$ J C: ]) F- _. z國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 @7 k4 h7 O& c
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6 G; `6 g! c: R/ W8 c' P; n$ T5.39.217.77:8898除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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9 j0 S. Z7 J9 ?5 i# N) u「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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7 g+ S3 T G+ A; b+ n6 G8 r: P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* j' h, z/ M* M% Y& h
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.77:8898; T. R. K' W5 F. w2 n
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* b2 h4 V/ t5 @' h公仔箱論壇新聞多一點5.39.217.77:8898& z H/ G7 W% {% q4 b7 Y C
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如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 s6 \. E5 l# K3 Q; u
, Q s4 j2 h6 o, H! Etvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間
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/ r- O T; }% S5 \3 m; Q不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。公仔箱論壇* F) X+ c: c0 Z: i* q
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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4 X5 s0 y( u' D+ e+ y8 b○ 適宜的照明環境5.39.217.77:8898; v5 m" j* l6 N0 C$ _
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。$ {: B6 u6 ]7 Y) \) p0 f6 [7 O. H
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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( ?# Y% D% C. ?8 t( H0 \5.39.217.77:8898○ 正確寫字姿勢三要素& A1 D; q* `* T p! N6 f: y9 W
?3 I2 y+ Q/ `, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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" @8 H; R. p6 |公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.77:88986 R$ r- R% U0 B: M' x( k4 n
+ Z+ U# t- h; P. p學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb/ k. e( c! e% M/ j
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○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇" [: n" X% [7 n3 ~# i! q
0 D- o* J) y6 i: t4 I. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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