為了幫助矯正視力. p' \$ z# N& n0 Y7 h
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
* R U9 C$ ~8 d* S( b! J結果5歲女孩一年之內
2 c1 e! ]/ }' p' i; `公仔箱論壇近視加深200度！5.39.217.77:8898' Z' u' i- P. m/ F" w
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近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb' d+ i; v$ N2 D( l# H
到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb8 g! Z5 B7 |+ f/ g% I, M u
哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb- I3 _/ ~! A3 j" g9 |2 F( N" F
昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇& `( H) W$ x- M" ?6 z$ |2 |, P
一起來了解一下↓; H- w' {% Z- E7 W; k
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網購「視力訓練儀」矯正視力
. k* n; O3 T' O. s. c; I4 Jtvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 f( R6 i# I6 C4 ~5 b" O
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。% g/ E/ q5 B: ^
( s+ k0 y g$ X3 Wtvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 Y8 }7 _# r7 ^
0 p8 j+ P1 U' Z- }* P+ S# L直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb# A5 u% D: l$ F; O2 L5 k% s
8 Z' ?4 q$ W$ ?; r0 }公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
4 g! v, c' C; [+ F5 vtvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb; H) o! A0 n1 }+ g( v
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。5.39.217.77:8898; [- X9 C. I+ f! R/ c
1 J7 w4 T- }1 m, J「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
3 U1 G7 M0 B" z9 L& itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `4 ~' `5 g5 [2 W
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.77:8898# t" H; U! Y) Z2 L0 n5 }
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2 ^$ t N$ v0 D- otvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點5.39.217.77:8898) J- O+ d' ^1 l I
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如何科學護眼？公仔箱論壇: d( I, W+ E' L8 l# m% ^2 l/ W. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O1 D5 s3 n e. a
○ 每天累計2小時戶外活動時間) t7 ?4 y& [) d, { O3 H
" b5 X J9 s$ Q M; d4 V5.39.217.77:8898不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。3 i* w8 X R8 r# n0 ~
8 S6 j& z" T; v9 ^3 N5.39.217.77:8898同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。5.39.217.77:8898: Z1 W7 E3 g& Q& ]$ m8 c) A8 K% e* E
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○ 適宜的照明環境公仔箱論壇7 ]4 [; `6 q, ~) O
' K M7 b+ V7 q選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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, n. k( ^( a0 E; }0 {+ z# {; k9 |tvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ e6 g$ t" e
* p: W- `% i5 E4 s# j○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
% r S/ K: F9 ^! r! X/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m: e/ [8 o3 Y' B( e/ l○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b* v3 {* C" ?- t5 b" G
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠5.39.217.77:8898! e4 e( e7 u$ x* H" ]
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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