為了幫助矯正視力5 C- E& U, S# V F
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 _6 w" h$ C
結果5歲女孩一年之內5.39.217.77:88988 F6 r% J5 T6 a$ v: l: d
近視加深200度！5.39.217.77:8898* ?8 U7 A! y# H& L0 r
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- M: t1 ?- \, c" \) ?% @近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u6 B& F4 v1 O9 o! n
到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇! i* ~5 |# j8 _& v- u/ x! s: P
哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb: r( r0 l3 m. ^' l g( y
昨天是第25個全國愛眼日，5.39.217.77:8898' j: |8 |" [0 Z$ g
一起來了解一下↓
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g* n3 T: [' j0 P, R網購「視力訓練儀」矯正視力公仔箱論壇' \8 b, U* {8 Z1 ^0 e- `( @+ o
5歲女孩一年近視加深200度, X0 |! `* R# M b, Z
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。5.39.217.77:88981 F y, V- d# I6 h5 C) S
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.77:8898; P- u* M) g8 x8 z& |8 b5 ~6 u
" E9 }+ {" s+ H- I直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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0 x$ U7 c1 p- _, c/ Z公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
7 o p; [' w; |- p6 O5.39.217.77:8898戶外活動才是防治近視的王道
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- B- `2 {" y! t( Q國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。5.39.217.77:8898; a p9 z2 T, T' D1 s- \
公仔箱論壇4 x# h) N# k4 H3 Y; N( k, j
[' h* M! m2 m3 M- utvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。# o" d" x {! S
& s4 h8 r5 @" N* N$ ]1 h; i/ A7 l: H5.39.217.77:8898「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇9 X: k( ^; y, {. m0 f3 `! i
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% K ]( q A' u) w3 I9 S" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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! c+ C. A+ m* E# o9 Z3 G4 R3 [5.39.217.77:8898如何科學護眼？3 V; n* X" v+ M/ z5 i9 T9 D
/ T3 p' o. ? }) o( ^' u○ 每天累計2小時戶外活動時間) H7 J# I5 C/ q& r4 O5 ]+ b
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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0 |/ A- G7 P. Ktvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。) A% M9 ~1 |- j
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 D. e; }: ?
8 ~# H& E* Y0 [& Z" \3 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.77:88987 b. `# w4 q) Q- x& u
* ]; M8 x2 V, J$ Jtvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 b1 w8 G9 w5 k+ s. i0 i5 N, v
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。1 P: f( L2 l% l; S
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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