為了幫助矯正視力公仔箱論壇1 n, v4 r) m: J( u+ m+ F
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
x1 ^1 R) _+ X' ^4 N3 T- ]9 O5.39.217.77:8898結果5歲女孩一年之內5.39.217.77:8898! l) i* A" X, j$ X1 B, n
近視加深200度！5.39.217.77:8898. W6 a J6 R( Z9 b9 p g, n6 |
! J" P+ b4 w; @* n# b, s 公仔箱論壇/ d$ a) L2 C* L0 u( g- @4 F
! x1 k m; a4 @5 O, U) x
公仔箱論壇( W& r9 D4 Q7 \
近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb, n7 h1 f0 D3 T% S. a
到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb' @2 L p. H* E) k
哪些是認知誤區？
7 R# p) E% ?4 I9 z( w: U+ |公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' Z1 a3 H* q5 o3 k
一起來了解一下↓
$ Z7 A! d& j) S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ l, ~+ q8 W) M) r
網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# h( M& v2 c
5歲女孩一年近視加深200度
& h' w6 J5 o( V0 ~$ S" b公仔箱論壇
( u: E) Q) O7 M; m4 j( I6 s今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇2 i& X. e H. s4 \. x7 J# n
( P% {" z7 ]+ w+ q
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.77:8898' U+ F/ ]2 g3 p- G
% b0 s5 d& A2 N0 B/ {+ A直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
! W2 K2 F5 W- C5.39.217.77:8898- c; q( G: Q' v- t1 e; T
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
4 D1 L* d, B5 |6 S公仔箱論壇
3 L$ \6 ^# I4 l+ |$ ?5.39.217.77:8898
# ]- a* G) ]9 i8 A" }. ttvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
5 B. u3 J: R8 C$ \( d3 P \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, S6 d+ \5 h7 ^8 d1 x$ V' F
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
" Z8 b* ?; d) z 5.39.217.77:88985 ?+ Q- S8 z! S
抓住青少年發育的關鍵期
, t( h7 g/ u' W8 h6 \! s公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道5.39.217.77:8898" ^9 A: a. e& q7 i
& D! w6 `3 g; `$ B! Y公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
: |5 J* H7 r/ T# {: U5 G4 b3 Y3 v公仔箱論壇
+ U4 j& d0 @6 }' jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% H( V- Y. B. Y0 @8 a# a$ O- X
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
4 H8 q: A) z- |公仔箱論壇( T0 }0 v. A& L( C4 [
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。* S2 }% o4 N$ J: }. g$ W9 J7 ]/ [% [
tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 X- j( W0 q# A
! _1 A* M1 w+ e/ i! G- ^「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.77:8898) q& T7 ]' l: D' ~6 h
4 f! A. e# k# ~1 T, r! ?+ k" J2 J( S1 N
公仔箱論壇' r) A/ t& y( O1 Y& v
新聞多一點, o4 k6 Z |" F9 Z) ]* d
 0 j% X0 }+ w. I& z
如何科學護眼？5.39.217.77:8898; h% ]& w( N8 p# _ n+ A2 B% s8 C
, A, y: a2 }& G- u5.39.217.77:8898○ 每天累計2小時戶外活動時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 Q: W4 L/ h% ?9 Q
3 b7 `7 s4 _% x! [
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
- Q( Z4 s9 @# ]8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u5 m: {! n$ _( P1 m: h
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。$ d/ {2 G& r7 _3 `/ F2 [
9 K) I q/ C, q0 u6 Q○ 適宜的照明環境公仔箱論壇% u9 `' o, A- ^0 U; {2 U
7 F7 M. `5 n4 K# ~& `3 P1 y% o選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。: w, _$ X0 A/ s6 o, p
( p. { s( b5 y' x( r& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b E9 I/ |, X2 K; }
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! c$ U! v/ O) I6 j
2 k5 }2 J9 `, }. J( `- q公仔箱論壇○ 正確寫字姿勢三要素公仔箱論壇$ C/ g2 \8 m2 |8 i+ f* a0 S2 Y" @
* C( J, i0 [1 C' f$ A, Utvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。公仔箱論壇+ T0 J4 q) `" Q6 v, \
tvb now,tvbnow,bttvb+ {% Z) ^, n O8 z+ r
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化/ F& n2 X6 A9 C+ a! R b0 }% D
; P. U4 X2 V8 { D1 ^學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。( r0 N; z. I6 y4 e; R* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" J: @9 b0 x2 ]& l7 [
○ 保障營養和睡眠- k% m( @- y: i
$ X5 v6 ]! Z, m! ?$ V. ]小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 