為了幫助矯正視力
. ]$ k g/ C! r5.39.217.77:8898媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
4 `+ f/ K: y6 k: y& R' w! y0 [結果5歲女孩一年之內- g; o9 |# Z- y P( d. ? U5 b
近視加深200度！5.39.217.77:8898# K" M _2 f o4 v3 C
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7 n! L: k3 m# w& B- q3 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) `5 @% p/ R x1 w
近年來兒童近視發病率居高不下，- o8 @7 B M+ a, Y
到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.77:8898* b7 X$ H+ K! W- p. P5 p! F
哪些是認知誤區？0 I1 S2 L0 l7 B, T* S7 f
昨天是第25個全國愛眼日，
$ w" j4 i% s7 h5 g8 {' c一起來了解一下↓
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$ }' U; h, j: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網購「視力訓練儀」矯正視力公仔箱論壇1 {, P; }% W4 U/ f8 S
5歲女孩一年近視加深200度
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5 H1 ~( [2 C i, ~% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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: b0 c& \1 w/ K' U/ I9 F6 Ttvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇 G; S; U- B& k8 |+ H6 T6 P
, }0 M4 ^, }) }1 l' i" Q7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。. K. p; u6 l" R6 A1 G
! a6 e, K/ y: H4 b' M( l醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。公仔箱論壇1 e9 a9 Q7 t* H( @
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇/ A s$ X! e, P2 ~7 i% G
- \/ D9 D( y$ F& S市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.77:8898$ X5 f/ i2 q1 |0 E
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抓住青少年發育的關鍵期
5 n- A$ r2 p7 q. P$ U& S6 Y) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* q& a; I3 d9 B q
/ m( d7 | x! h S5 ~. C公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
1 o, u) u. R. f9 e5 V8 z1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y# U4 g5 U' G9 u' j
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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- j8 B+ i+ I1 r$ W) x# M「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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1 p$ G- x2 A9 h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點5.39.217.77:8898; S7 p/ d4 ^1 T _2 \1 K8 C7 H3 Y/ r
( w' |; ^, Z1 {2 {如何科學護眼？
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" ]+ v8 ` h) Y8 a$ @tvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間
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? D' {# z4 i4 A) }5 O# b5.39.217.77:8898不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。- v4 Y( m1 ^ {
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境tvb now,tvbnow,bttvb. L' S9 z0 Z6 d1 x
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。5.39.217.77:8898, ~- {9 S9 I& w3 }1 y
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% r4 W- m8 ^7 I9 w+ O. I: _/ u
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○ 正確寫字姿勢三要素
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( t/ U0 J [4 G5 s書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。2 q6 g" W. n. L& n4 p" ?
$ G3 Z% h( I2 c2 S8 B5.39.217.77:8898○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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% d, m4 n+ s2 }6 g1 d! G! r; z7 vtvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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