為了幫助矯正視力
/ b( T3 j$ ] p' B媽媽給女兒買了「視力訓練儀」' D0 o# T' j/ Q; V; d# @
結果5歲女孩一年之內5.39.217.77:88987 d! b" i! l0 }6 q8 \! {
近視加深200度！
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5 |* x, @9 [6 `% E( o( I近年來兒童近視發病率居高不下，
& E& q; Q6 t3 X, a0 u/ D% ?tvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.77:88984 y* G) `6 W: z- e& K
哪些是認知誤區？
8 _, d" M" Q5 d. l# a昨天是第25個全國愛眼日，5.39.217.77:8898! q3 |, \' Z4 A( e$ ^/ m* |( s: d: W
一起來了解一下↓ l$ G/ w) D" P
8 ?: C3 c; F, G0 L* f2 w公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.77:88983 f4 `9 g* G+ s: `9 Q
5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^1 E( K$ l% ^6 C) }6 r( I
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。5.39.217.77:88985 D9 b. k2 e9 d' O- u( m2 @
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* {: Y# z' \& j
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。: z" f+ m! g0 W3 E
; D: B8 ^* l' n5.39.217.77:8898醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。: P& g- X/ |, v* V: _, ^
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, v j# y. n& ^0 n& `+ T「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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' Y' w- y8 M6 y7 m市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。公仔箱論壇, T, U* m) Q5 U7 ^# S
7 ]% }, n. z( c; Z( p- P& e抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇3 G/ x3 X& {; |3 s/ h' s! o7 z
戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。( i m# g g! A. \" j
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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$ @; d0 R( e. ]) K( O- K9 D「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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& ? w$ p: }2 h0 r1 E公仔箱論壇新聞多一點
. x; ^+ Z' o0 o0 _: w) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h( h2 s. h+ p* g如何科學護眼？& C; F+ f5 E% _7 j# m/ o
W/ f, Q' J8 o3 g0 ]2 [- c# rtvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間
, m, z4 t; e5 X; t6 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! B Z5 F) q0 K# V: y+ F
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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5 T/ |5 G# C. {( Ptvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。* N* a' n0 i g }7 K
4 r2 S/ q* {5 R: c- ]2 d& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境
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& R0 p- _# Q2 ]4 [4 k; [% W( |' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。 g/ t3 T5 e6 P/ Y
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2 |4 l& w2 D$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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$ E* `+ _5 L5 V$ @, ?○ 正確寫字姿勢三要素7 x' X( f! h' s0 j9 C* ?
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。- s0 L3 D* ^% y; v/ _. B
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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; P2 {8 _& J4 ?" m1 E( d+ K學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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6 k# Z; C+ T4 R) O! ?公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠
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7 D* Q/ I+ s7 Z: W: L5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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