為了幫助矯正視力5.39.217.77:88984 d0 |5 h! y) X5 T7 x" X/ q
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
" g8 E' _% \4 I: N. ]# ]# Z結果5歲女孩一年之內
/ E) N3 h, |7 o/ m( t公仔箱論壇近視加深200度！5.39.217.77:8898% t' [6 F, J. r/ b; p
9 t# z5 [8 x1 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! O% k9 R' P; D# Q, \
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近年來兒童近視發病率居高不下，
! I5 `8 g8 U# o7 p' V) i; X到底哪些辦法才能防治近視，
v( K2 ^0 e2 p7 `4 N; G哪些是認知誤區？5.39.217.77:8898$ l" G' |/ Q4 T: x: R
昨天是第25個全國愛眼日，& k4 D8 [* F$ P5 J
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
1 @ T! T* B; }6 \! F; ^5 c公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R6 a2 f0 B# ?' f/ x; z, g7 m
; {& x4 v3 D k, o# _& \! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。7 Y9 C ^ U. [; E0 p1 Z
2 s0 e7 p0 G9 G% P; |& M公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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' _8 A; {; X& m. z- c0 q* q! q5.39.217.77:8898醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.77:8898' R; v& c3 L. ^; w* F1 r P1 z3 \1 K
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" E- K( L, w1 i' M6 o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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7 m( y9 F3 v& e, d. e# O5.39.217.77:8898市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
& q b% J! M8 u; P3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道
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o, ~7 }" a0 b' Q4 `, V4 ~ q5.39.217.77:8898國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇9 B8 ?5 ?- G$ z1 K8 L* G5 x
6 Y$ t. K; I' ?' T' T. N+ \公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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' d5 h4 H& U$ N( R* m& F0 i$ _公仔箱論壇新聞多一點公仔箱論壇* @# X) @1 X2 X- T) g
B$ o( g K& j) n" a( |( P如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; } `8 Z# C: f( ]
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○ 每天累計2小時戶外活動時間6 N3 g8 ~: I7 R
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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* Y3 Q: @2 `! G; a; t( u5.39.217.77:8898○ 適宜的照明環境公仔箱論壇& D6 A0 v! U, |' B6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v* S$ H/ o# Y/ J7 U- {$ A
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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7 K9 W) J/ A j7 U% d% g. Ktvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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( o a1 D7 V n! m- ?○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化! u/ z }- z0 f9 C8 l/ Z
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。1 E, ^6 B! A- b4 e" o1 ~5 T: J
+ X' d$ x0 \2 D& q- utvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 Z$ {! r: S/ O2 {6 u1 y1 X
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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