為了幫助矯正視力
" V* h4 T5 w) J. |7 b/ }- E% F9 ?. Y8 D) e媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
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近視加深200度！公仔箱論壇9 j3 E0 r$ F ]" f9 A! X ^
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$ t: w$ s/ B. E" o! E. @0 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a v* q3 k- W! R7 S0 x- i
7 ]( | V; v4 a# o W9 n+ i5.39.217.77:8898近年來兒童近視發病率居高不下，
' y/ y+ P6 m" \9 G4 \. Otvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; n9 e" A8 b
哪些是認知誤區？公仔箱論壇# F3 l) ?4 L* @7 {' o( G. N: Q
昨天是第25個全國愛眼日，
3 w) ]+ [3 P Q- v公仔箱論壇一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇: w2 K9 Y4 u6 g, K j
! K1 E8 U7 b) e6 P# i公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
& F6 w8 C- Z2 C9 U/ M0 |6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ S; y" s$ z D
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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2 S: h' T) ^3 Z市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
$ h: v# l! ^7 C |; S' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道9 ~- w& R5 i; F# x+ U- I' n
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。+ Y# C( i# a) X# [$ W7 L
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇, _4 q5 \4 M1 K2 ?+ ?$ I2 d
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# a, Q; g; G5 i6 R" A
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$ g( E5 |% N! k& O4 S6 y5.39.217.77:8898「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb" m9 B) p% c& q2 z$ z8 F" `( ?. i- q8 r
9 q H+ j3 p8 {8 H2 _, L6 a3 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! Q3 G$ U, v1 m! o; n0 i0 X! j
新聞多一點公仔箱論壇. V6 w4 Q! E( _2 s5 l% F
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如何科學護眼？5.39.217.77:88982 x; a3 H7 M! ]) _1 Q. c0 S' E( H
! E: }" g- M: n otvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間# J; F) H# ^3 M8 o- b, l m
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.77:8898* Z( ~: Q2 t% ~7 g1 ~
* m$ c$ ~, u- l同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。( Z* o {. @& d: _+ Q% c8 I) D) X2 H
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○ 適宜的照明環境公仔箱論壇 x- s( h' \4 N$ M J6 k8 g
) @' K- Z2 l, G* d+ s) @tvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。. m# G6 k6 x; D& d# M
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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$ N4 U# ^) a2 O5.39.217.77:8898書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ X6 p' ] H( {& j8 x9 f; j' D
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.77:8898 y. N& B$ P0 ]: C) ?- G2 ]) ^9 b2 C
7 X" y& d$ V4 j8 z/ L; w1 [) e學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠4 N+ N; q0 w h, i& u% Z4 a+ F
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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