為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb! b5 D( A5 }/ A5 O
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」6 R0 \/ Q8 \* m! S
結果5歲女孩一年之內
* D( W G( _1 K# h2 n+ T公仔箱論壇近視加深200度！
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! x# a: R' S1 b2 Y" B0 f% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 k: I# l# L4 R+ v e% r1 K) y6 ]
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; ]& n" |! U# p7 U0 Q% O7 o( t公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，
8 m9 v9 b) X4 ?8 S y! y5.39.217.77:8898到底哪些辦法才能防治近視，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [, E8 s! @: i3 f/ t4 F* b
哪些是認知誤區？公仔箱論壇8 c* S$ m9 r; D( Z2 o+ c( Y
昨天是第25個全國愛眼日，
1 e2 B# y" u, ^# f, P" i5.39.217.77:8898一起來了解一下↓
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. V+ {* ?( ]7 K- f5 w% ]$ | D網購「視力訓練儀」矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb/ R) g% _' p. J! r9 W2 B! v6 N( O
5歲女孩一年近視加深200度5.39.217.77:8898# e4 c {& y7 {; ^
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇1 l2 v- n, f, {1 `* k; t
; P, ^2 T+ N0 N+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。& V# S1 n) F, ^6 a6 u* ~6 V: ~
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, B" e2 Z- G5 O
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.77:8898- l3 d% z4 Y' b
! [: V/ z4 z5 ], G0 c5 O0 x0 [8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U5 v1 U7 T }% y" m
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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& e: R `! d6 _* L. N) f( z, S3 Qtvb now,tvbnow,bttvb市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期5.39.217.77:88984 k0 d$ q8 K- n, k9 ]7 \
戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。$ |/ L7 B- q' f
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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; V/ p& I$ q. U公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。; U2 z% {* h8 ~6 e( f: k1 }& n
1 A4 V) P2 ]9 o' u4 f1 `1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m1 W5 P1 W1 x) z% v「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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7 |2 Y; u9 Z! k0 s6 p* j新聞多一點
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: q5 S0 {7 @; O: Z g d5.39.217.77:8898如何科學護眼？
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: u$ y3 Z1 t' T, O' ]' O○ 每天累計2小時戶外活動時間
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* l6 ?) m: m! q" v* X不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境
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4 R k, v! `5 L2 m6 z" K/ u公仔箱論壇選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。$ b, t/ P- Q) u+ ]; K0 [, a
1 `6 H- P1 g" h* O. ^& `* O# R; U K- r○ 正確寫字姿勢三要素: Q; K7 x" Y7 t, n0 r5 `6 z
; b3 S0 F/ [$ F7 [6 [7 ]5.39.217.77:8898書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
; ?) H0 E L m# Z4 j公仔箱論壇
& I3 R0 ?, U, p( Q' T* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化: \( \2 U' }* h( u
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ M9 n. A# T+ Q; f9 y
- N% o$ I8 S/ q* s7 d小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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