為了幫助矯正視力1 O. y% \7 }! Y, v0 P& G
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
: q. p: p1 I5 y4 u公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內
9 M( b$ X" n5 T- t4 Z: a近視加深200度！5.39.217.77:8898; ~( ^2 J5 C. t/ ?: k5 v0 ]
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# c9 q1 c' a0 l8 T8 otvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，
3 H9 y. y/ g$ |5 mtvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.77:8898, ] k8 y r: x0 n* N; A
哪些是認知誤區？
, \4 N# d/ j# itvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 F' K1 p2 s% Q$ w
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& ~, ~0 o: H' S' E公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力" q. V) ~6 _8 [! S% C; [2 W
5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇9 [6 a( \ e. J, Q0 l: F, y
- h2 o: I }/ R- d9 _0 ]$ J( I+ t7 d公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。1 D2 y4 y7 p5 k# x4 H6 `
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。' |+ @/ S# ^" m& k- {( H
: a7 ] S" m& N e$ i醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.77:8898, b) s6 y/ Y0 S2 a+ @3 d' k
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' S3 X4 A7 f8 W% `' @# K0 f# j公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
' W9 j3 S* l% b, @' o7 o7 i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ N; |; f( R" B3 J% }) `: S! N! D; D
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
: Q* ?& _2 R' \" p& D! n7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: l( j. [3 K( |# O3 H
抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇2 {" R, n7 O" }1 d7 n$ `
戶外活動才是防治近視的王道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 `$ I0 U8 u) I$ [
q- U" N4 |# P3 I4 o9 g國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
& O- z8 j4 P6 P: S% Y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M$ x. l+ d3 X( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。! F3 |9 s/ O/ u8 _
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5 Q6 f* e3 ^, a# @「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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( f- v% }3 A% ^8 f( E: u' S. T如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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- P! ~) f, `2 N6 f4 c6 Xtvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。公仔箱論壇3 t! Y& ^. k# U/ H5 _( M& N7 ~
0 e2 E- f3 `( [) j7 Q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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1 }7 R8 ^! A0 V* d* r: Q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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! ?# K7 |7 g) P! W1 p5.39.217.77:8898○ 正確寫字姿勢三要素' @9 Q3 L1 F+ V( P4 {
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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9 L9 E; G0 v' u* a9 `7 q& @# R7 i○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化公仔箱論壇' `% x7 U2 ^% {
! u" n( L7 T) ]! m# M8 A2 z學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
$ r5 R+ a6 t q1 s$ W8 S7 j8 `' _0 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 [2 o& L; v* S2 |' M( k! |
○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇" F0 X# q$ p6 ]2 Z% x
% I! ?0 l* q$ n" P: U小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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