為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M* A2 ^0 ^' T" l) z! W
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb$ S p) e1 D9 `% Z
結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb1 x, B5 I$ @0 B4 U7 S" l
近視加深200度！
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& R7 L4 g6 `' W( u. C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" K7 ^$ p U) }8 v2 \
" G* J5 y) Y3 h' o! o7 {& P公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，2 e8 y$ ?0 m$ O% V
到底哪些辦法才能防治近視，
. L# G4 B7 R6 |/ n# Y5.39.217.77:8898哪些是認知誤區？5.39.217.77:88982 u; Z1 a# ~1 j1 b3 f4 t2 d
昨天是第25個全國愛眼日，- \: b/ f+ h% ~# r) ~
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
4 h+ B& B* c8 I* D6 p5歲女孩一年近視加深200度
. a1 Z! T; Y5 i' _0 u! w4 ]% I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M1 S# }" \5 g! f, S' F* J5 ]公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。* k! I3 c$ R: K" u y
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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& i. |% |* u/ n直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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- M, M! H0 T# j j2 b- l3 [" @7 x醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.77:88989 _9 x) z+ z$ Y# y4 E1 W8 G. B X
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。5.39.217.77:8898. w& W& F( F! v* l: q0 s9 G' H
. o6 |+ g6 o/ V! S7 p+ `& ?市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb2 p3 @$ ~* A# M. A, {- h7 l6 A/ E
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb1 U& s( @6 F/ s9 z( N
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。5.39.217.77:8898* h5 x$ ~9 o: J5 |! s3 k
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* v4 ?( x( T2 i+ e$ R, V公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。* [, J1 X" j7 t+ M# X2 z! a
8 n {( k) F# g* j公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。/ M5 r( {0 |* E( e$ s6 q" G
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。1 ~/ {& g" ?' s' J, z
+ G5 a2 J0 @) N `$ u. X7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g l5 ?* [5 o' l, U
新聞多一點
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, Y1 F# L. A) Q& e* o* v/ @- \% [tvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？
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( @( S! O% R9 V* Y○ 每天累計2小時戶外活動時間8 @4 ?; i! i5 K% R, Z* P
" u# J+ j" Z% ?4 Z8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
# M) J. w+ I5 l. Y: H9 vtvb now,tvbnow,bttvb1 C- Z% P9 Y+ x' o7 h
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。$ S& B* Q8 ~2 c7 O @
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^% s. o8 H B4 y3 M9 ~; Q
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- ?5 E, f6 o, K* M& o) p5.39.217.77:8898除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
- Q0 o) B+ K! x公仔箱論壇
) W5 N% g( w- J+ ?& ?0 J0 |公仔箱論壇○ 正確寫字姿勢三要素
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& s. E: x5 _) K/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。+ k$ f+ T8 @7 z" k/ ~5 j/ m7 q/ D; o
9 g9 h% ~# [% u* A8 I○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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1 @+ t: U0 X! g- `: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
V/ @9 C) [4 _) _' M8 D& }" }) G4 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898& a: e$ X4 t4 z5 A8 Y/ e" b
○ 保障營養和睡眠5.39.217.77:8898) w( U' u8 f! h/ j" z/ E
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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