秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。公仔箱論壇6 S+ P7 g7 i7 _5 M3 `& h
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每天最多3个 多则有害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 G9 S- I( {' `0 T! U
+ E% r. W4 E3 q5 r9 s5.39.217.77:8898 柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。公仔箱論壇& z; `, n! F5 y( o6 B" s+ S
$ j# L% _! H3 t7 {& u, u& @2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。6 B9 I, [: n( ?& k
6 V& s; ]2 d. J: d5.39.217.77:8898 柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ z6 _0 Y2 N
6 K T8 h Q8 `" z- `tvb now,tvbnow,bttvb 中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
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% C% R3 t$ Y7 l0 z) ?3 v: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。
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桔子不能与什么同吃
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$ g& i$ g) \& q( o) z; | 柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
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柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。 |
發表於 2008-12-5 09:50 PM
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