[美食介紹] 莲藕花生猪脚汤 ， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老

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莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。5.39.217.77:8898: K/ v3 F2 J  A/ t# G: f1 K/ r( J
　　材料：
  V& O& ~' D9 g0 s0 h+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
3 p! }( g/ z/ X1 x- u' U: gtvb now,tvbnow,bttvb      做法：5.39.217.77:8898- E' |8 Q: G7 N- Z. r! k
　　1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；& s& N( \; n% x
　　2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；2 z! G+ @4 \4 l( x# v+ V" \
　　3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
* `5 T$ u2 t* @" G  i2 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H3 Q: ^* y8 x3 b' g9 O
　　功效：" |" x/ _; W( N
　　宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
' I5 U, o' `! o. @) ^$ G5.39.217.77:8898      ●靓汤心水
. U1 Q- }  f- y8 u7 R* [公仔箱論壇　　1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。# e/ W4 {3 e9 D' w6 C
　　2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。5 Z5 ^- S; R4 D+ X4 p/ h% e
　　3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。