沉重的工作壓力,忙碌的生活節奏,導致現代人身體總是出現大大小小的問題,經常頭暈、頭痛甚至失眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r' v" Q E% F( O, G9 z* D
有人經常在凌晨3、4點就醒來,看過很多專家,治失眠的藥也吃了不少,可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。
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) i/ Z8 d( n3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉"大魚際"時,要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外,每天要堅持按揉大魚際,不可三天打魚兩天曬網,再好的醫術,不認真對待就難以產生好的療效。8 s1 {' D$ e |7 ^( b+ A* f) _
7 Z$ M# c( K6 c2 k& s6 D怎麼解釋這個原理呢?tvb now,tvbnow,bttvb7 d u" D1 a1 p' X" G8 h+ T9 o
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大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病,就跟蒼蠅似的,滿屋子飛來飛去,很煩,但也不會過於干擾您的生活。0 J6 B% R3 ^/ O2 o/ W7 I
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打這個蒼蠅時,用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅,就得有一蒼蠅拍,利其器才可以擊中要害。/ ~, ^0 B2 }* Z, j2 l
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0 ^# j9 \* `, {, [大魚際就是這個"蒼蠅拍",它是專治早醒的節點,專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
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# c" U# r+ a/ u' J; ^' J, F中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來,那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒,所以心肺之火它都能祛除。
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P& k2 C& O$ y人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
! Q( @& l7 ?: X1 p" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A: {$ b: V2 p: t$ b. E每日搓搓大魚際穴位,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀,也一治即消。tvb now,tvbnow,bttvb( s1 J/ n' v' U) \- @/ N Z7 Z
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方法很簡單:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。
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一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。$ a0 b- H: ~/ Q( O8 I% \/ ^
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& F6 I2 g- }6 S& `& F* S0 C兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛,治療胃病等。
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1 e+ U8 W: z7 y; C3 K+ V$ M公仔箱論壇動動腳尖
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- V! X& N1 {8 {5 C另外,睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多,陽氣都集中在頭部,陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖,跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
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睡前,仰臥平躺,兩腿伸直,腳後跟緊貼床幫,雙腳腳尖儘量往上勾,使腳掌和小腿呈90度。: i& o' P% W1 p7 ^2 Y4 W
4 a% p J5 }5 Y$ J雙臂伸直,手掌朝下,靜止10分鐘,便會感到睏倦。若還無睡意,五分鐘後再做一次,一般做兩次都能入睡。
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動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖,這樣氣血也會被引導下行,不僅能助眠,還能幫助調理手腳涼的問題呢。; O( A; r- Y& P) B3 g9 ~7 B2 h
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按摩「印堂穴」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 p9 C* h+ Q& \
0 F5 u* o* a% y2 _2 ~+ T: P9 d印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是:起於內眼角的足太陽膀胱經;起於鼻旁的足陽明胃經;從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣,胃經主宰血氣,任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。 H+ B4 x. G0 C" O* z
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/ U: k: N( {7 w" x% n公仔箱論壇在中醫看來,印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時,只要按摩一下眉心,疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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" K3 W7 H3 J2 J1 b8 Y公仔箱論壇
) @; n8 P9 g: h# h# S, I' E. U3 R. u第一招:找一顆飽滿的綠豆,按壓在印堂穴上,然後用膠布把它粘住。公仔箱論壇2 Z5 q: _! }2 j
( v# T" ]9 B# }, p: h第二招:睡前半個小時左右,用食指和中指指腹,兩指併攏, 輕輕放在印堂穴上,自下向上,螺旋撫摸,一直摩到前髮際邊緣,手再放回到印堂穴,如此反覆,10分鐘左右,可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
+ W0 d" _4 f- o; M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- w. C( Z/ Z: n! S
& o4 R/ P$ ]$ S) k5 x" S9 D公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: N' f, o3 V5 x" u, u# _# P" o
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布,動動手指,花10分鐘,就能輕鬆對付惱人的失眠問題。公仔箱論壇, ~! M. j& b) y% _, t" k
1 `5 s2 S2 j7 H" d. r0 f( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動動手指,每天10分鐘,方法簡單,操作簡便,可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |