沉重的工作壓力,忙碌的生活節奏,導致現代人身體總是出現大大小小的問題,經常頭暈、頭痛甚至失眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! ]" d# o$ y E$ k& ]( b
有人經常在凌晨3、4點就醒來,看過很多專家,治失眠的藥也吃了不少,可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。tvb now,tvbnow,bttvb# p8 N8 F) O+ T) A. Z4 O5 }9 [
. m0 l- X! v; F# ^* j$ e& atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: Q7 s0 g* j
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揉"大魚際"時,要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外,每天要堅持按揉大魚際,不可三天打魚兩天曬網,再好的醫術,不認真對待就難以產生好的療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 b: R% s5 x- ~4 i
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怎麼解釋這個原理呢?
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" Z# J4 d5 y2 b6 b( `3 L2 ?公仔箱論壇大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病,就跟蒼蠅似的,滿屋子飛來飛去,很煩,但也不會過於干擾您的生活。4 O: O+ U+ M; S$ u4 K# t/ O4 ~
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打這個蒼蠅時,用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅,就得有一蒼蠅拍,利其器才可以擊中要害。7 l' q% P- ?/ x7 R) {: f( q y
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大魚際就是這個"蒼蠅拍",它是專治早醒的節點,專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。tvb now,tvbnow,bttvb( h# l: n3 o6 \7 B2 R
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: z" }# U+ i! r$ S& u! b公仔箱論壇中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來,那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒,所以心肺之火它都能祛除。
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. M# g6 g6 W9 B5.39.217.77:8898人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。5.39.217.77:8898: x$ r( U8 L) q% L; L! l
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每日搓搓大魚際穴位,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀,也一治即消。
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方法很簡單:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。公仔箱論壇$ |0 b; d$ d: z$ i1 w5 Z5 Z) i+ x
8 Q1 w4 b8 Z! M; j9 x% W一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。
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. ?2 I7 V T. k' Z# H& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛,治療胃病等。
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動動腳尖
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另外,睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多,陽氣都集中在頭部,陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖,跟著以下動圖練習一下這個動作吧。tvb now,tvbnow,bttvb: s! M2 @4 z8 ?: q! H7 |
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2 G9 w9 h7 R$ E* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前,仰臥平躺,兩腿伸直,腳後跟緊貼床幫,雙腳腳尖儘量往上勾,使腳掌和小腿呈90度。
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' r" j" }5 l7 R. a) L5 jtvb now,tvbnow,bttvb雙臂伸直,手掌朝下,靜止10分鐘,便會感到睏倦。若還無睡意,五分鐘後再做一次,一般做兩次都能入睡。" y. {* R0 U. f
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3 d6 q1 {- h1 K! o5 s/ rtvb now,tvbnow,bttvb動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖,這樣氣血也會被引導下行,不僅能助眠,還能幫助調理手腳涼的問題呢。
0 C9 Q' {% V/ M4 y: U5 ~" x1 |3 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& |- x# D1 ?" i; N- N0 f6 N
按摩「印堂穴」
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印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是:起於內眼角的足太陽膀胱經;起於鼻旁的足陽明胃經;從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣,胃經主宰血氣,任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。& a( F" s. o% S# R1 N
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. H0 w4 d& \( n% J8 K9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ x% s6 |* s) M: w; [5 i在中醫看來,印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時,只要按摩一下眉心,疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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3 A+ T- M- c2 H第一招:找一顆飽滿的綠豆,按壓在印堂穴上,然後用膠布把它粘住。4 L" [, I2 `# g( g
& s$ s) I; t$ f5.39.217.77:8898第二招:睡前半個小時左右,用食指和中指指腹,兩指併攏, 輕輕放在印堂穴上,自下向上,螺旋撫摸,一直摩到前髮際邊緣,手再放回到印堂穴,如此反覆,10分鐘左右,可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
3 A8 _0 G. N5 \8 ]6 v$ T0 o$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布,動動手指,花10分鐘,就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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動動手指,每天10分鐘,方法簡單,操作簡便,可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |