沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。
0 v9 F( b4 O0 m" M' h0 s9 |8 ~( N6 ^1 T公仔箱論壇有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。tvb now,tvbnow,bttvb. `" M- y; s9 n7 o! J# |5 H4 O
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。8 J3 t/ ?5 A- x9 J) o/ B
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怎麼解釋這個原理呢？公仔箱論壇+ [9 H j* i' [% ?& O' K! z* f. N
* Y! i! P# h& T! Q& n5.39.217.77:8898大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。公仔箱論壇: U/ J& U( Q8 C+ m7 H, a/ ?$ k
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打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: H+ P! f6 h$ L1 C2 V
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大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。4 Z) D/ w7 ^' t' ^3 ]
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6 q2 D6 }, W3 D# t中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。公仔箱論壇2 F& W4 e2 ]' h8 o
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人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( }* f, H1 v- Y; E/ o( Z
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每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, ?4 n! h- f5 w0 B" o. Q2 N6 l
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V" T! k9 M/ G' U5.39.217.77:8898方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。- o. t- f, R. ^$ k) l8 _0 N
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一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。公仔箱論壇, g$ V: F3 m! J0 ^. s* E
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兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。tvb now,tvbnow,bttvb; h4 J9 B8 t. w+ _/ g1 S
( v& J& n8 P. F" a( ptvb now,tvbnow,bttvb動動腳尖公仔箱論壇 Y7 j$ T: \' [% I. H
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另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
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$ p* {8 h W: E5 m5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 G# i7 C% R) ~- A0 N
) l* G5 M8 J& A6 u. m* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B9 ^& Y: z/ \) {2 T2 x睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。# x5 T1 q L) C" C7 p+ \
- M8 @5 X( G8 ^0 z4 u4 O; y% stvb now,tvbnow,bttvb雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j% c9 }0 M8 t4 `- x' B0 ?' a
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- i) S7 U; o _% ]動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。1 U5 V5 W0 u1 [
4 U! T+ c- e& e2 X7 s5.39.217.77:8898按摩「印堂穴」tvb now,tvbnow,bttvb& u/ s8 I7 r4 _. b
! @+ F. @ t, R! U公仔箱論壇印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。! V6 {$ D( I1 ?* z0 |7 G+ m! Y. V+ y; m
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5 X. y2 V' H% |$ I4 q1 m. q- [0 ktvb now,tvbnow,bttvb在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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1 W- K( R" O% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。) r# u9 o! r! F
5 L# Z9 G9 j2 ?8 G/ }5 n6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
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( A0 }" L; A$ w% U! [. d1 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" Y' A3 X2 |+ ~) L
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0 v, ^+ C, b6 `' b, G5.39.217.77:8898一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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7 O3 `2 r+ d* @6 X l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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