番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _# Y6 [. x/ u( [! J- l5 H! M
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8 @' Z' G4 f7 I& ~6 L0 [/ Y2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# Y% G$ e& I# U q& a
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇, \! ^9 Q7 r5 W- P
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
8 g& z3 y- }8 r' G, h4 a1 b 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。; T- a/ A2 X# `+ _
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
) B8 U9 N4 B7 o* Ntvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
4 J {. U* D( R% Z% w5.39.217.77:8898 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V7 H/ l2 R$ y2 ?1 s
6 {( A( s/ Y8 h" W* q$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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; `6 y0 o- A4 f0 S, i5 Btvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
: \! A0 U R+ M8 E3 I$ ]5.39.217.77:8898番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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5 a4 A2 {8 e4 v! s: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m: m; A5 U$ i8 q+ [荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb. V9 {0 O' ^1 y ?6 ^/ c" X$ G
( A @, l7 B& ^: J6 c! e) u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 t# B) U8 P* Q$ |, L# D
( Z6 a# f8 n9 G* Z% v6 [+ x5.39.217.77:8898 主料：米饭250克、鸡蛋100克
! m6 p, ~9 P/ U( U5.39.217.77:8898 配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O$ @( B/ D D3 i9 S
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.77:8898/ c+ \' S6 {: V9 z% T/ V
4 ] m0 z a" T8 F% M; g c公仔箱論壇 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) h% V6 A6 z3 J
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
5 c$ p/ E* Q+ X$ |5 ttvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
3 w+ g& s6 W- Q5.39.217.77:8898 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
" d0 \8 _; i1 o& G# n" ]( Z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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. p4 f& t7 U/ J9 y) m4 L公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
& _1 m9 ^7 H2 s5 Q6 y 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。& g) E& @/ z n3 \# Z& p
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 d' w3 p2 @' F7 O: R5 l, m
调料：番茄沙司20克
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z5 h4 Q0 w7 l6 E& f1 P 制作方法：公仔箱論壇0 s- T1 p/ r& k- U7 {+ j
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。0 u) W' F$ @& C q/ @
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb v+ s" [* y, f8 M: Y( J
+ [3 o q7 b9 V# C, ^: ?7 }tvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
* ]7 Y* p2 b7 |+ }4 Y 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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