番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb% u/ z! J' W. d
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' ^6 I' u' o0 e5 e$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
" O1 j8 t4 E2 ^7 O5.39.217.77:8898 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
+ M9 f$ E* l; `. t+ X& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
6 O3 I2 J( d e! }( t4 _% ?6 z0 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e2 h9 E5 _ g' {. N4 l4 b
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制作方法：
% A9 @# `. }3 b. M, }7 ?公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
7 k) j* N% m+ C, o; Z+ n- l2 Utvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。# |# n# \$ l( s' ^
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。; W# |* y. `& T0 Z1 {5 V0 v3 w
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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$ B6 H s" W3 J% R4 e3 b公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：
! c6 H4 C R* f6 S2 j# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* H& `' B0 v# Z0 A9 j; N
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荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb" q- c: M/ [; C9 v% Q
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! J' L. ~. D0 J* ], c& v% \5.39.217.77:8898 主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77:8898& v1 L) S) X7 |+ V# { N& y
配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d _" @" V! N) V3 b9 P
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
0 B. j- {& l: [" H; i u5.39.217.77:8898 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
0 T6 \5 P) S& n$ Z: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! V* {* E3 w7 j7 k
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
1 |8 Q6 S( }& m& Q" V6 w$ H公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇' E4 A( L" y* }/ D
, T* {0 o0 R$ s+ ~1 t7 g0 I2 O公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
2 J( L6 A; W# X( v 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& _: {: {, P1 [* C( K r
调料：番茄沙司20克" R3 E# l8 Y& C! @
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb, F$ d6 ~! Y! N3 Q( V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
a* a& H$ H8 F) J9 k& h0 h) L. \ 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 公仔箱論壇# x. ^* |: w1 Q( g) E4 z
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
! x5 e( _) w. o% R6 d; A F 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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