番茄排骨汤0 P7 _' C. |8 ^
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$ F0 O* a/ b" D& s$ f! K5.39.217.77:8898 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb& B a% f: x' O' W8 L2 n
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
1 o& I1 T9 K t+ J3 `6 T4 x 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右4 q+ e6 i! }7 ?$ I
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! ?% ?+ F# p& D6 l, J C0 v$ Rtvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
: f/ Z+ e+ |9 t5 |, {$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
' D O1 I0 G9 j' m7 a$ z, o5.39.217.77:8898 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。# L/ c" f) y/ u2 N& L$ o
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
& K! u8 G, w* @5 p/ f- n5.39.217.77:8898 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 3 ^+ `8 {; h9 S6 e
# q) {! X' K9 \; @$ X! w1 C5.39.217.77:8898 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇2 r& \9 B8 Z; f9 j) m
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小窍门：' u) ], g+ C/ x- y' j0 h5 ]5 z
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。4 S* t$ s+ f1 Q5 C" @
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% z- }" J3 B/ A. ~/ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ O1 _' a+ N" Z9 y! G0 V. a
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }- V% J4 h9 B0 L" B5 x* F7 R4 v) x
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主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77:8898+ o9 ^1 X5 w# _9 u# n* a: X
配料：番茄50克、葱花少许
' K+ f! c# o, N7 L* G5.39.217.77:8898 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w1 i# d. F# P' S( i( n, j+ y
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制作方法：% ?6 r: b' y3 S: j% V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。8 [2 e2 e2 y& A2 V3 E
2、 番茄切小粒。5 `9 O* e1 E; V9 T- f+ y
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K6 d0 {) ^5 {# l$ ~9 j! P/ r: [
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。! |9 ~5 ~# ~$ {
s8 ^- @2 ]& d% N% R5 Y公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb( g" X9 j' k0 C7 i4 P. `
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇! y$ L$ I9 x p( Y& N
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2 Q5 @5 j0 R' v, A煎双蛋
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1 i% t% E' M7 c1 c( i' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k. _& I: G* ^) p主料：鸡蛋2个
, L- T- d m4 D 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ ]: p7 Q0 e! U: s4 S. D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- `) B3 H( R9 J) I
制作方法：5.39.217.77:88984 G2 J% Z6 ~3 M' ~- ]1 ~
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
! L' C7 d/ Q/ K4 C2 t3 W6 E 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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$ l- X8 l3 E _. \& Mtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。! t2 F# P- `5 ~; i% C k
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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