番茄排骨汤
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( Q \, I& [: |! P5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
# ~6 ]& z5 g: E# B% p2 F4 Y5 d6 G公仔箱論壇 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许: W- ~2 n2 J9 Y! x, X5 u; n! b
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右公仔箱論壇: h- E* b3 ]8 F1 k, V
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5 R: c. X% z, C& C( [ Btvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
9 y* |, T8 V% ~" J* K; ~公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
3 ^' I+ H' s. m8 Y, l 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
; a( R) ^ Y n+ b 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
& W$ Y5 H" a5 T4 d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
$ S, m8 S- r; w' V5 _- P. ~0 t+ u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z7 n# ]9 X# J3 H9 Q9 d: G/ `- v
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇# P; [& l' u/ ]1 q
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小窍门：
$ V! Z. f6 m7 W5 r) F5.39.217.77:8898番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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* `( v/ @4 A _( h2 s( b, ^' d5.39.217.77:8898荷包茄汁炒饭
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8 ?% W: K% B8 S9 K5 D, K; [4 | 主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S% Y- y0 p# E5 W+ o
配料：番茄50克、葱花少许
. Y: g5 r+ ^7 ^) A& T9 s 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb. y8 e. c- A+ ?2 W$ r! [
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制作方法：
, k6 P% x) D7 Q公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
3 C, `! t5 o; p9 r6 X* p4 y# K+ y5 i z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
f7 c, x# S7 s, G" v) u) v" v5.39.217.77:8898 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
7 m) x2 R2 w( f, F2 z# b 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇1 U8 c' n9 I2 K$ l3 R- N8 L
4 _6 b2 J# D+ H/ t" d3 O 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
3 ]0 Q: |- d) W2 H, \9 u& F5 ptvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋5.39.217.77:8898# f7 k. {/ e }2 X6 V/ R
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: O: P5 e0 y9 A7 `- h+ T主料：鸡蛋2个
: W9 E+ e6 H2 y5 [" T4 q* ytvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司20克$ j2 J. A' u# [) R% Q
3 k, M8 _( k$ m- o7 }3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
* w+ E7 S' X% P- @ 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.77:88984 T* k7 z) b! t/ `
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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; P. J q* `9 I4 \) a; [0 u 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvb now,tvbnow,bttvb# k; F! D" o& `' M. U/ q, [7 k
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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