番茄排骨汤- j3 r0 b ?! ~9 f- s! c L( m3 c
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, S9 `8 o9 R6 {% _* W4 E9 _5.39.217.77:8898 主料：排骨500克(斩块)
4 C1 Z" ?- e5 ?% p' { 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇9 o/ s# d% C* ^1 I4 J
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右公仔箱論壇* j2 r' Q0 b/ x, R# s3 T& f& S
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: [1 m+ n1 l- I) ]. c( `6 Otvb now,tvbnow,bttvb制作方法：5.39.217.77:88982 I; _5 |( x( v. t) \/ Z: o
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。- n/ b4 f5 K. I. K I, i% |- d
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
& ~ V" n- ~- J8 P1 M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
_8 U) a q3 V* @" b* ^- C) i5.39.217.77:8898 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 {2 r; a$ u3 o* z/ r' ?( u# l5 _
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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( ~ y% U4 L! L" Y H0 ]% _# y5 _公仔箱論壇小窍门：
: ?- @! u8 f( I J番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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$ ]; Y% h; q# e" W. U% N% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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荷包茄汁炒饭
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 w! E& q7 {) W: H. s
9 h: _/ |1 w8 e* Ztvb now,tvbnow,bttvb 主料：米饭250克、鸡蛋100克
3 ^, A: L* A* Z7 H- r/ K' Wtvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许
* N; _; `) H$ ?+ k3 T* F' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
7 B6 z4 s, i! v x7 ^/ L: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I9 w3 o0 Z0 [6 @tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ d6 S; S8 y- K$ i
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。/ V2 c# w a! [( n& K4 B
2、 番茄切小粒。
2 @3 f6 L' M1 h5 z) Ltvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
9 _5 ~, I5 s! o3 d公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb) }" M/ _1 b* F( Y. D! U
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
8 Z* Y7 p* s3 E+ V& @ 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。: i0 r( C$ F+ J+ l* X% G
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- Q$ L- V* s/ a/ p* A. d公仔箱論壇煎双蛋
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主料：鸡蛋2个公仔箱論壇 ?0 s) t6 N; w! d' e6 R! X* L7 h( [
调料：番茄沙司20克
6 k) V( w5 Q) P& g9 m; L公仔箱論壇5.39.217.77:88986 ~: y) K- a* N
制作方法： e% S( F g0 B
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
5 H# ~ `: Z" ^) x, M p1 Q 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.77:88987 c* O" v% r# L' t
: y; S% [, p/ S公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇" v6 U& r2 ?( X8 u$ Q6 o1 G
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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