番茄排骨汤公仔箱論壇! A, [- g4 a* L9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 a F9 z3 n) D; G
$ C; }- X5 x; g5.39.217.77:8898
; s$ m4 w6 _! V' H7 h: M; ^公仔箱論壇
" ~, ?. e4 ^/ ^+ }: x/ |5.39.217.77:8898 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb S% S1 j/ e0 Q2 ? H3 o
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
; \7 l. Q% M6 N6 g公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* t% Y( J5 s6 A+ F
8 X V8 H3 A) X/ O1 ?5.39.217.77:8898
! V3 w) z5 e/ r2 F* N公仔箱論壇制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A/ _( m, A6 Q: ]/ E
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。1 u/ y9 O- s) \# I ?* y# o$ j* x
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
( @: f% z: Y5 I5 Y5.39.217.77:8898 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
; ^. ?5 `& E1 k9 y5 s! q5.39.217.77:8898 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5.39.217.77:88980 Y( Z: j% e$ V9 l" f# R
7 B# r: Y) j# Q, T3 Z$ r- j8 |公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ U6 r) X- _7 k" M
5.39.217.77:88982 ?& C" e& V3 a- E' A% P2 a
小窍门：5.39.217.77:8898! d6 F7 a2 _. s, J7 F
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
4 ~8 Y d% t% m; z8 ]" I+ W+ Y5 t# K, J# d. c8 u7 O
4 z9 S* Z3 y, d6 A5 ^. l3 r
S% F% A) f8 y/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# B# U$ E# v7 D, e
荷包茄汁炒饭
# B7 f* O3 ]2 ^
' x% Q/ l# z& K% i) I
- q7 A; |( {9 D. o9 M- u" ~; G
7 E; [* ]" q( X) E 主料：米饭250克、鸡蛋100克公仔箱論壇4 A* Q H, C3 q0 ^9 a+ M
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb8 a; A' t; }% I' D0 p; A
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
$ z9 b K' L/ j- t0 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& W4 S( R/ e: h- s0 d+ P
制作方法：
! Q2 n2 c- H s7 {" Z 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。. j2 ?' A. b* o, _& ~% \: D" k4 g
2、 番茄切小粒。
0 O' L5 g; g2 G# v8 j5.39.217.77:8898 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
8 _. {( S' X: g4 stvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。4 u, ?9 \; U6 g! w6 L
3 y5 B+ s# s- t/ r. C4 ]3 D; dtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) \( U2 ` \' l2 p' k
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
# H0 s4 [/ g. X# Otvb now,tvbnow,bttvb
9 [7 z# H9 \: q5.39.217.77:8898
" j4 _# R" N, h* @% ^# A' Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
. O+ ]. |/ V! ?" O3 c- W# W! _公仔箱論壇
, G! i- Z* Y8 a; S1 b9 \煎双蛋
9 _- }# E, {2 U% M Q" V# _
( S0 d& k/ J$ I; `) ~公仔箱論壇
& w p/ B3 @' x2 W' E) P. M3 dtvb now,tvbnow,bttvb主料：鸡蛋2个5.39.217.77:88981 b4 E- u* y7 F% E3 K6 [
调料：番茄沙司20克5.39.217.77:88981 w4 J6 {6 M' m; u
- F7 w5 G; m2 O" A$ c/ ?
制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 c1 J! ^4 N8 P4 ~( e+ _
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 ^$ m: i1 N
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 ' T6 ^0 C" Y/ |- ^# R; l
2 [2 a4 }1 e1 K8 L6 q6 B; q4 e" m. G: G 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
+ A4 e: q- E9 ?* u( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 