番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f8 t- t& }- @. z9 Z; S1 d
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/ N+ ]8 ^& w* Q; s+ s% U! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
4 ~8 c/ q8 ]) [/ J( B+ Q. z 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
0 D$ g( v# g8 b4 O3 h5.39.217.77:8898 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右$ Q, C" b- p2 d8 W2 P
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# O! ^% y$ S( F* M5.39.217.77:8898制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. _! X" [7 |( ^0 d9 m
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 o0 N C+ |" p5 `6 h
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。- x; L4 i( ?+ W1 c
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
6 `) w- N+ v, m* T9 L# G* \ 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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. [% }3 _6 e( j& Rtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
. N V8 m# u6 f& l) g5 G5.39.217.77:88985 s0 k2 c5 D O" _8 ^
小窍门：
) {3 |' m! Z) e2 K* Otvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。; n. N& A3 x3 T( _
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. f& e- x* f& x0 C
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
( `! O# _5 u" ~公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许
, j- C$ ^3 T# R- otvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量- e w$ l9 P& `' ]" \1 N+ M! ?, ^8 O
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制作方法：
4 l8 s& x. `: u! I' s" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 K/ V, a: Z' u) L" D- {( }
2、 番茄切小粒。
; k& @+ D$ }* C' T: b2 g5.39.217.77:8898 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。* R% r9 Y# a: C/ h* A; J5 X* P
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb! I: k6 O0 l5 P" q! J# h1 z( S
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
3 W8 r2 z% b2 X. v公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。- z- T! A2 d) m$ r+ O
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( d5 K$ r3 B6 P$ h4 h5.39.217.77:8898煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ E' x- v7 v' ^6 }8 X( j
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' V5 ~# A$ p- p5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个
1 p6 F, P* W7 G: L0 n3 btvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司20克
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7 A/ y/ V# S$ y$ j: ^3 Y 制作方法：
J1 I( O- Y s3 P公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。( u5 E! C& P7 p& m$ [5 E
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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) l0 C7 A! ^. q2 c/ `2 ytvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
1 x5 t- z% l+ g+ o4 ^! B. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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