人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t- X0 L" W$ T# c; \) B
明目醒腦穴：風池/ X/ t& o* e7 x2 t* Z4 @
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: W8 ]! a( j: }$ t- ` N: n5.39.217.77:8898道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' [. M. N+ \$ Y' V3 w
養胃穴：中脘
: i2 b5 c$ M1 A0 M8 W公仔箱論壇中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
1 Z: s. `" d6 T/ k; L6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎固元穴：關元
! ]8 M8 F( e6 d% p% M; n. |肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。! r" Y; B7 m8 U
W9 T% T: R: _4 I2 Z8 N. |- ?; vtvb now,tvbnow,bttvb養護心臟穴：內關公仔箱論壇2 x% l6 U+ Y& J' }6 |1 ~
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伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。2 @, `5 c& H5 g' X( |
清熱止痛穴：合谷
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' Q. h. v% F! l5 W% [" F9 {5.39.217.77:8898合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
- q6 M7 L+ W; }6 y& M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb解腰背酸痛穴：委中
, D+ H# O. t5 e" l: k+ c: T8 C) ?委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。) H# r/ l; H/ ]
舒筋活絡穴：陽陵泉
" b, F0 A" r8 `' u2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E4 q, [' S* l; _: J7 C& m0 s2 R' `
5 Z+ k, e( h; c5 x% Z5 B5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 Z5 `4 y# _- U# y
陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
7 I* F; V. n; [/ \8 Y' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全能穴：足三里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. b0 y# Q+ r3 Y1 B
7 e4 v- w# H6 O5 G% Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 V" k1 Y2 `* o
民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
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% o" D2 ?" E* s/ |/ j公仔箱論壇滋陰養顏穴：三陰交+ g+ `5 q! U& g: @2 k" U
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 5.39.217.77:88988 M9 z. c1 ~- ]+ ^; k( Q
三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。5.39.217.77:88980 Y/ S- z, u. Q U/ K
安神健體穴：湧泉公仔箱論壇( i9 y% K) ~& a0 Q/ }
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( S) k2 X& G7 i3 o# x# d湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。
9 f1 [7 D9 y* U6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!( w8 z$ z1 C( z t& G: F0 F
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商陽穴公仔箱論壇( Q/ _1 S9 T3 j w1 c
是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的5.39.217.77:88981 e0 _( j f' ~" H! g2 t
氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的
$ a9 @; N. K$ o/ U8 x5 l5.39.217.77:8898強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各7 Q8 b! s- q$ M. x( b' n) c
3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重
" h# ]8 B }/ M+ Etvb now,tvbnow,bttvb點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。5.39.217.77:8898/ L1 z" n* B8 G% [* L+ z
+ R. b$ Q* z+ I* N* K* B公仔箱論壇
7 a: Y, l* l% \( v公仔箱論壇合谷穴
$ F$ A/ k2 a' p( B5 M2 t, z' U是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
# B6 T. H/ y- D0 e4 i( g' Z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導
% P; _8 i. H$ {2 p5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指
: Y8 _. X+ _7 r- T+ o5 F4 P" o指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。
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: ~2 B. f& b2 s5 c9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴
q* @ }: _7 ^; _# ]% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。
. j0 {% D! X2 Q+ W6 W y U5.39.217.77:8898 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。
4 B/ x) g. a$ H2. 曲池穴
# k7 q0 z* k: J+ O曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。. ~- P4 G3 u3 F& J) \5 |2 a/ l
 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。* A6 O) p. q+ Z- _% c
3. 陰陵泉穴5.39.217.77:8898$ F4 ^6 |9 P" \$ V" ~+ A
位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。
* ]* p: H0 {) dtvb now,tvbnow,bttvb 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
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