人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F7 J- Z! O. D; o& g0 p' _7 {
明目醒腦穴：風池
* V! X5 T& Z D! k1 _9 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& G# G! b1 R; P- x
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' ^5 J: d3 [* ~. I2 V( J" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。( T3 C) P; z1 X k; y6 x
養胃穴：中脘公仔箱論壇5 ~! k$ O" {! R1 X
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
& O: X- q9 a0 @- |# ?7 E公仔箱論壇補腎固元穴：關元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* k- w) S9 k' M" d- h/ t" y+ c" P
肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。
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0 }) `4 P0 t5 E4 t0 K4 K+ s養護心臟穴：內關+ f) x7 @4 u5 p$ F1 F; b
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, q; F5 z( o# N2 Ktvb now,tvbnow,bttvb伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。tvb now,tvbnow,bttvb! W( a+ H# I9 s7 }
清熱止痛穴：合谷
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, Y; w5 @. U7 ?/ V% U Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- p _8 |- R' j: A3 M) ^
合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
$ i: _0 \) N k L' F# g7 {解腰背酸痛穴：委中
Y1 t4 Q+ K& D9 s! Ytvb now,tvbnow,bttvb委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。tvb now,tvbnow,bttvb2 M. e4 @/ A% \& V6 N; ?8 w1 Q
舒筋活絡穴：陽陵泉4 k% } u& z3 a
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5 J. Y: G/ f0 T. b陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
5 b: Y3 ~6 c; z- `' i' B0 x: J# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全能穴：足三里
2 Y6 i. M7 r; r8 a2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p% x# M2 ~" z S8 Z7 g: Q
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民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。* Y. w3 M5 o: \' n& y) z
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滋陰養顏穴：三陰交
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三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。
0 R8 I- C9 b% h* y: U. B& I5.39.217.77:8898安神健體穴：湧泉tvb now,tvbnow,bttvb7 D- c5 N8 i* f9 G( {+ u. {
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- u+ h, B+ z0 Y' W$ s6 a5.39.217.77:8898湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。5.39.217.77:88980 y! @. [6 S$ y' a$ E9 P: _& ]
經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* A7 v/ e2 M% j+ c U+ o7 q
2 p* n* M c+ ?! [0 H商陽穴
) h" \% Z, a# ?' ^+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的
# W, q5 h4 T/ I2 \. h4 M+ j氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的
: S0 v- C1 s0 e0 }8 R, Z7 e( W強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各
$ r( j# D: I N) z: n3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重5.39.217.77:8898! b$ e* `4 h, Y- i6 t8 g6 K1 e$ L
點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。- G5 K; V: `. l9 H% H
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合谷穴5.39.217.77:8898" A9 {9 k/ d+ y1 o
是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 |, h$ ^' J; q8 I. |' C& m- m
氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導
4 m: m: \3 ~8 u7 f) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) X9 w% O9 p% w" p5 N
指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。' E; r) J, M; S' R
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「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- U9 I# K- [$ Q# q8 D
委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。5.39.217.77:8898, `1 g% d- v: i$ d% X' \
 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。
5 ?9 S1 H* m8 g% ~# Y公仔箱論壇2. 曲池穴
; _. P( v& n7 O5 s/ z/ }& j曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。公仔箱論壇# \' c: ]& J) O- T, r. A. t7 i7 f
 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。1 \. _/ N. @1 ^- L, b% m( @; T9 W7 x
3. 陰陵泉穴
5 I/ Y& s$ q% E; V) w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。
: ]$ f7 e; g- u$ K0 [) n' Ktvb now,tvbnow,bttvb 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
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