
K' w8 p1 q; A$ p8 D' l, ?# S+ o公仔箱論壇
( I# s4 b; S$ \& ^+ s e$ j公仔箱論壇材 料
) I9 O2 f/ n$ @7 U& y5.39.217.77:8898雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋 1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許 公仔箱論壇 F* q" ~$ O8 S# W9 s9 ], p
4 N G' a' Z, Q# [- } q* Y0 _tvb now,tvbnow,bttvb醃 料 : 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙5.39.217.77:8898( s4 w% B# D! y
6 \* H/ _8 x" i l4 r" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法公仔箱論壇% H, F- ]' `: m# Q
1. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 , 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, L! E# k# y- N. z+ Q3 F
5 B# w' k5 r. x7 I5 ?
2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ; 洋 切 粒 。 公仔箱論壇8 I( X$ Z3 ^& h, f$ I/ p
# y: [7 t/ [+ S7 h: s4 C( Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 , 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 , 撈 起 備 用 。
3 L# h2 A! K* h8 {+ Q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' \; A/ N" H, C( Q
4. 再 起 鑊 開 中 火 , 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 , 轉 大 火 後 下 花 生 油 , 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 , 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 , 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。
* j1 z9 s' i/ R9 mtvb now,tvbnow,bttvb/ l% y2 K7 ~1 |; |) Q1 \9 Y
" V* O4 ]4 y0 U' R( Y
公仔箱論壇7 H% u" u0 U& J m# D" b

! s1 O" S7 k# w1 S6 e' dtvb now,tvbnow,bttvb
, j! ~$ A+ e1 m8 j/ X
0 C- o" ^7 j1 I( G
; `, A+ c( W0 ^2 y8 H" ^" W* y3 Htvb now,tvbnow,bttvb貼 士
2 k# c% y( e W6 |) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 , 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 , 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 , 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。
3 i" n& F7 T/ t1 d- A! k6 _公仔箱論壇 |