表妹跟我說，最近愁死了，月經不規律，一直懷不上孩子。
; E# z: B( V+ G! S5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於新婚夫妻來說，懷孕也稱得上是頭等大事了。: h- i4 W: I' w3 ?: i% [* u
有些人跟我表妹一樣，一直懷不上孕，很煩惱。也有些人根本沒計劃懷孕的事，反而一兩次就懷上了。
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這還真應驗了一句俗語，「旱的旱死，澇的澇死。」tvb now,tvbnow,bttvb2 P: n. l6 }. U7 j8 Y
不過呢，懷孕這事確實跟月經期有著一定的關係。公仔箱論壇- x9 X c1 ~& w" i$ H y) Y% I
著名的婦產科專家邵沛曾指出，「生育能力跟月經之間有很大的關聯，若是月經異常，則會影響生育能力。」
+ n5 P1 v+ `1 m0 ~' F6 H" k( L: O公仔箱論壇 01月經有五個特徵，說明容易懷孕5.39.217.77:8898# L' }% V1 ?4 L5 k0 J& |
1）初潮年齡處於正常範圍內& I% w! Q! Q% I# n9 E. M* \6 K+ F+ q* P
通過初次來月經的年齡，我們可以大概預測出女性卵巢的發育狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* R2 h+ ?/ [" L) z
研究數據顯示，在考慮女孩個體差異的前提下，初潮的年齡範圍是12-15歲。
; Y4 n$ o+ J/ i6 R; f' P; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過呢，現在生活水平較之前有了很大的提高，孩子們的營養大都有些過剩，這使得初潮年齡出現提前的趨勢。
: K- b5 P1 B* c若出現初潮提前，需要防範性早熟，這會對生育能力產生負面影響，還可能影響孩子的身高發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 L( i) Y) r4 K- n4 h
 2）月經周期規律tvb now,tvbnow,bttvb% R7 i! y7 m8 [. }
9 K% x) H: v. J7 Z, j( z公仔箱論壇月經周期是指月經的第一天到下次月經來臨的前一天為止。
" o( w( C& ~: w9 V4 ~4 n1 H1 j5.39.217.77:8898 一般來說，月經周期在28~30天，提前或延遲7天左右，都屬於是正常範圍內。
& R3 X6 B) Y1 g) C: `% l( G% r5.39.217.77:8898不過呢，月經周期的長短也是因人而異的，月經周期有自己的規律性，通常就是屬於正常範圍。; e; Z( b9 P2 t) X7 ]6 {, l
月經期間規律意味著排卵規律，因而更容易懷孕。
R0 f- g a+ B9 S" I5.39.217.77:88983）經期血量在正常範圍內公仔箱論壇3 m* j5 x5 X; a6 K& N
每個女性的身體各不相同，月經期間的血量也是有著一定的差異。
+ L* G4 T2 ~8 |* [! w4 [ ?7 J5.39.217.77:8898 不過，有些女性一整天只需要換兩、三片衛生巾，而有些每隔半小時就得換個衛生巾。
, s! C) s; B1 Y y; v. k. J' }這些都說明經期血量不正常。
z% K0 y% I5 I( l5 i5.39.217.77:8898婦產科專家王雪峰曾指出：女性月經期血量處於30-80之間，便是正常的。
3 P& C# L, o7 ?0 otvb now,tvbnow,bttvb 4）經期天數正常
; h5 G! R* R% V( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常呢，一次月經天數是四到七天，若是時間太長或太短，都可能暗示著身體亞健康。
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* X0 p/ a# g! B% _- B/ L0 gtvb now,tvbnow,bttvb倘若經期天數異常，要及時去看醫生。長期不在意，不僅影響身體，還會影響生育能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ _) w' F1 `: L% O
出血量異常，不論是過多還是過少，都可能是身體處於亞健康，要及時就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb& @ \) j! A1 j8 j# S/ F
 5）非繼發性痛經公仔箱論壇# E7 n" k5 V' ~5 G2 f
現在，有越來越多的女性會在經期出現腹部疼痛，尤其是月經期的第一天，嚴重的需要靠止疼片來緩解。5.39.217.77:88989 i& |. C& _/ L+ p m3 b
不過，經期肚子痛也可以分為兩種。一種是繼發性痛經，指初潮時正常，數年後才開始出現腹部疼痛。另一種是原發性痛經，通常表現出痙攣性，疼痛感主要集中在腹部。公仔箱論壇! A4 U' T2 m& _ r1 O
根據研究表明，繼發性痛經會降低女性的受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb# [$ q- L! _! o7 Y% y
因此，如果你的痛經是屬於非繼發性的，那麼懷孕幾率不會受太大影響哦。+ f, d2 |% c& V# ~! ^( ~) n- |
以上五條，如果你都滿足的話，那麼，恭喜你，是個容易懷孕的人哦。8 i! x7 e3 f" V6 B3 A: V
+ w; w: _) w7 t02月經期，如何更好地照顧好自己？
8 X8 f+ M( }4 A6 @+ z5.39.217.77:88981.注意保暖，尤其是腹部5.39.217.77:8898- M" X i, g! I( o0 O1 V# t- Y
月經期的時候，女性的身體抵抗力下降，稍有不慎便容易著涼。
d( Q" \4 ^/ r% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一旦著涼，就會對身體造成很大的傷害：影響月經周期，對子宮造成傷害，還可能影響生育能力。公仔箱論壇* t7 | _! } x7 @# T9 N- U
因此，經期時要注意保暖，尤其是保護好腹部，不要穿露臍裝，晚上睡覺記得蓋好肚子。
% @& R5 n) a H: O- S* D# T; R2.不吃辛辣、刺激、冰凍的東西tvb now,tvbnow,bttvb, t! P+ h7 J/ @1 v% x
月經期需要忌口，麻辣、火鍋、冰水、冰淇淋等東西，都不要吃。& e# V0 X" a3 i0 w
另外，也不能喝酒。
' c2 U+ Z1 N! m$ A, T公仔箱論壇畢竟月經只有幾天時間，稍微忍忍就過去了。好好愛護自己的身體，才能順利懷孕，生個健康可愛的小寶寶。
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3.適量運動
& l9 \8 {) l/ Q' ~% N- D* R1 Ttvb now,tvbnow,bttvb月經期間雖然不能劇烈運動，但長期坐著不動也不太好。
1 ?7 E. \% s% X9 C, G7 F9 |( i. c/ M可以選擇散步、瑜伽等輕鬆、不用費太多體力的運動。適量的運動可以促進身體的血液循環，有利於女性健康！/ C; i4 m: T6 h8 Z2 x( X( T
總之，想要懷孕的話，不僅要注意自己平常的作息和飲食，還要多多注意月經期的狀況。最後，祝大家備孕成功！
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發表於 2020-5-18 12:21 AM
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