談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
: s8 ^1 k+ E- }% E( c" a公仔箱論壇雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的公仔箱論壇. f4 T% L+ S' T1 P: l
2 ~/ L! W6 B# v2 O9 p, {9 _ R* ~% {5.39.217.77:8898現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ A: s# [& I% S, w0 K# b8 i- i
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
/ K: E4 q$ g. v) `很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。tvb now,tvbnow,bttvb$ h: X5 N8 j b2 l: f
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
- D& A1 v- m( q. L9 `* e剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 A h+ M* [0 n& v
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.77:88982 U* u9 L% C# L2 }* m
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 I; O- ?- T9 G" Z( x4 c
8 j' \5 O" P6 C, p公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。9 R: Z3 K. w( n4 L/ O. _$ ]- z( w8 r
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。5.39.217.77:88987 Y0 P! U1 Z' z# x; A( b }
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癌症是「懶」出來的5.39.217.77:8898$ d+ b7 d$ s5 c% B, ?. w& B
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。公仔箱論壇' O R( g) t% H4 X& J: y) D9 @
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。5.39.217.77:8898; _6 r( |8 q# E( p( e+ b' E# \) ]
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
5 V0 p" \3 f* v$ y% i. g( c" u" Vtvb now,tvbnow,bttvb很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% ^8 X- \0 p6 d6 m
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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6 T" q/ D" r% Y/ j2 q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。0 J: e# P, P6 n. [' `
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。5.39.217.77:8898+ L F& @" v- Z. S; k
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
# Q& f: b0 X, F- f: I! [3 _" otvb now,tvbnow,bttvb有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
; l7 f" `/ C5 P/ x% c放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇. T! a" W& ~2 O
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。5.39.217.77:88988 n @$ Q0 [. D( k; Y
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。, n) j$ [' j. y" m3 {9 c& ~
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」5 W% R7 `1 h4 v: H% N3 G8 K
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
! V0 N! G- q) J5.39.217.77:8898但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
, @: E" j/ A7 A \9 I纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
8 @! I& P; f) |* X/ S+ f1 G# stvb now,tvbnow,bttvb現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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