談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
! g; l3 f0 s7 V- Z雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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1 s- Q& N* v* E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 Z8 E4 n; n. X6 H- ~
癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！公仔箱論壇 Y1 f) j t! F. ? k; N
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。; i; {" G7 O- X) W( q, G
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
/ F! K1 w9 N$ L# W新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
7 K6 x* A b% \8 Z8 \+ L剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
$ H/ w A% l# A# L( Z0 c1 S! \公仔箱論壇現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.77:8898: E; h' A) Z. v+ \2 V2 a7 s. I
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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9 d' ^ p7 k, C9 A0 S2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
" R. |4 U& `& h; L# G: p" O霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z* T& n% }6 V* @0 ^# }) q
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。. j+ z. t% c# h$ }0 ] S
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
' M: b$ H' o# s公仔箱論壇此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
& l6 f G8 g3 t) Y1 w) r公仔箱論壇很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。: W5 [* w, i$ p* C0 ?; i
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。公仔箱論壇7 z3 a2 @4 Z) p. \
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5 z% I; }' ^' N$ d. x. h3 g9 qtvb now,tvbnow,bttvb癌症是「熬」出來的, E |: ?7 c: [; j* W* E0 l+ ?* y6 e& q
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
7 N8 b0 m3 ~8 N) @& f) g% o" j國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
9 ]! Q# D' F& P4 f5.39.217.77:8898另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。/ p' J% l: k) y% c
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
1 W) [" T _" c! ttvb now,tvbnow,bttvb放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
" O7 m0 l' q7 m- S5.39.217.77:8898中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
/ A7 I! ~- X! j/ R- ^# g, h5.39.217.77:8898不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。$ K9 `: Y& z4 B, Y/ b
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. J9 S) V0 K( x3 S! x) T h1 Htvb now,tvbnow,bttvb癌症是「吃」出來的
' B* R/ M5 ?0 I, f otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]7 [4 C9 I/ }3 c$ b' W
俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」, [* u0 U. z! p& K
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。5.39.217.77:8898- n6 X0 S6 z0 G7 v8 A9 s9 |
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
3 _' W: n- h! ` M' _( e/ p纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。5.39.217.77:8898, v5 l- \) O# T# d( r0 `9 l. ], R# M
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。5.39.217.77:88988 h; R B- a& g4 ]. L7 ]' ]
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6 H' u# V' p' d N4 a防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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