談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
1 Z0 q% f8 S7 U. a" K' ~# `" t雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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! z5 |1 M. M+ Y5 o/ X' I癌症是「省」出來的, O1 R* C/ h: G! J: K; T% E. v. m
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
# H: r) s; ~# D& N& M9 m9 I5.39.217.77:8898但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。5.39.217.77:8898& i, }6 E, b ?0 {
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。tvb now,tvbnow,bttvb' f7 B0 v2 m2 K4 q
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 L3 y# y; V* T: F6 V/ r7 j6 }
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。: K; D$ e7 [6 F' I6 q$ w |
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
' X! ~1 S# S% ^1 L8 I! l& a公仔箱論壇還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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8 D, B5 ^, ^/ y, V8 v& j5.39.217.77:8898另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
) J9 M& `% o" w, x( @; U霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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1 Q+ {; ^7 d U8 U5.39.217.77:8898癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb# J7 F; F! E* W& M, ~4 g
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
. _, Y9 V. M% e$ e( ~ [tvb now,tvbnow,bttvb美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。5.39.217.77:88988 Q B5 Z- V% w k8 s
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y& P R: L5 @" U0 z( A( @' L! G" k
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
: C7 A; x# R0 s: g5.39.217.77:8898所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 f5 H& [. s) z1 h
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% c# j1 G/ F! t- dtvb now,tvbnow,bttvb癌症是「熬」出來的/ S) A# ?2 [3 P& C& R D, [" f8 P: ]
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 o" l5 C2 m8 b
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。: S; C$ R* j/ F6 o+ x% H; Q
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。+ V2 V3 ^# v! D2 b
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
$ w6 j% U0 h5 m+ E b6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。$ |/ c; O0 ?9 i W
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
$ E" b6 Z# i% q! o3 Q" U. x不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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' j) d2 s* A7 D, [' z5.39.217.77:8898癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. ~, {4 A+ y7 _+ I3 h! y* \
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
: A5 s# u1 r7 D% _tvb now,tvbnow,bttvb但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
M a2 D* C& U7 N( }5.39.217.77:8898纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
6 U) ~ H9 y+ ]' `. n% e5.39.217.77:8898現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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