談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
9 p8 h& f1 R$ X) Y1 C雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！8 `) h7 K: [( r: w& u4 ]' [
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
) {: S) c: v3 t( f) \9 V3 {+ V5.39.217.77:8898但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。tvb now,tvbnow,bttvb! d8 h* {0 `3 Z: t4 ^9 L. h# ^
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
- \2 S+ p% A" C) j' ]tvb now,tvbnow,bttvb新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
1 x- b# f; s# A" Rtvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。公仔箱論壇( q5 [; v- D& ^9 ~: x' I
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
9 j: |! v9 b, X$ i; ktvb now,tvbnow,bttvb還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 d% O* v* I3 X9 F- L
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。1 M% Q& q F" c
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( e- Z: @$ }1 S8 w, k% u/ U- g+ q
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。' H6 A" {. g: B4 a6 d$ q4 @/ O
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
# V' _3 f; P2 {- ~! ~7 U4 b5.39.217.77:8898很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
, {! {8 Q6 Q `. w5 @- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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. _6 T2 Q4 x1 x+ {! ntvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
9 r1 s6 O5 ?! f0 L- k: g( s: A6 Q( J公仔箱論壇國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
0 S: ^$ w4 T b5.39.217.77:8898另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。公仔箱論壇# V5 J% C/ ]6 g8 }. E/ E! B, D9 v
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 b* ^- M) u( d
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
" I9 F" F9 W2 o8 n中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
( r( I% e7 `1 j5.39.217.77:8898不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的
|( V" T( C# ^+ J7 Z1 X( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^ _' ?. N+ _4 ^1 K+ {3 O n+ H4 z
俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U& w/ [8 t0 v6 W( s: g/ |
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。, F) e& s# D2 L
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
" z8 q$ n( v& I. N: p1 R" Y h5.39.217.77:8898纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
6 y+ w# v7 g( U5 Z& S現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。, X) S9 o- g: D' k$ h
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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