[美食介紹] 灵芝煲鸡汤 ， 描述： 增强免疫力，调节分泌，防止衰老

尛滊靤

近年来，灵芝的抗癌功效不断为人们所重视，很多灵芝产品也不断面世，什么灵芝茶、灵芝孢子粉，甚至灵芝面霜、灵芝洗发乳等。其实在古代，灵芝就被视为“仙草”，证实有防病治病、延年益寿的功用。因此今天要介绍的灵芝煲鸡汤，是一款地道且美味的药膳汤品。tvb now,tvbnow,bttvb1 F# D$ r  V2 P2 f; P$ f
材料：紫灵芝：一朵（约30克，菌盖约饭碗口大小）、光鸡：1只、淮山：20克（约10片）、枸杞：一小撮、红枣：4粒、元肉：6粒、水：8碗(3－4人份)5.39.217.77:88982 r: k$ N1 `  w# ?; U8 B
做法：
) a6 H* O0 V, H: C* J1. 鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了），洗净汆水；公仔箱論壇( }& l, u( Y. Y$ B2 d
2. 灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；公仔箱論壇& N" k8 G' i/ D# W9 r. k& e1 e# ~" S
3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。6 ?* e6 K3 Z% G! d3 f/ n5 W; s
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功效：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。公仔箱論壇  J% I0 p8 G4 Y% w+ K" y

6 f7 L9 w  n( [( p/ o2 Itvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 尛滊靤 於 2008-12-3 01:27 PM 編輯 ]

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