1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb; K7 e3 j8 D) F) ]
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇6 l8 F: z, k! l7 ^6 O! y
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6.冷敷頭部及頸部
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, l. {# d3 v, A2 Q7 I r( @$ [tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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9 J/ R8 p d5 X. O: V公仔箱論壇8.深呼吸5.39.217.77:8898, @; T! x o6 ^
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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7 H+ `7 `. ?) [" r4 C: M8 @10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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5 J8 b2 K( V9 C7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛9 r5 h9 c& [0 t% Q7 c0 `/ z' Q" |
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13.不擦香水1 c3 x$ Q! ]4 h! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, X6 \1 Q9 p1 ]; o% W# Q
14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb6 d. t7 o7 {' D/ E
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15.避免吵雜 q9 P$ q- B* \: D1 W! e! ~
" m( @ {- G1 \& q& W$ z3 R公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽公仔箱論壇* A0 d: K4 W( R5 s! g! E
# \/ Q1 K1 M: G% R9 c公仔箱論壇20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛+ N7 \2 F/ }0 ~0 y$ z
4 L& {3 M$ S3 ~4 S9 ~: C23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb* _( @/ v* D/ T$ W
1 l. Q% q8 R/ u( t8 R# Z/ Q5 n5.39.217.77:889824.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb. f, b- c( Y+ u- D" n: h" X$ ?
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb0 C) J% ~) o0 ~2 M) {4 @
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27.服用維他命C
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/ L. e* v5 G: }& T" ?! y5 w- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
4 F2 f Y3 Y4 @0 |: b" y6 b7 Etvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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