1.服用適量的阿斯匹靈
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) S5 e O; y4 V1 Q6 g2.適度的運動
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: q; z& U1 u) t* b; r) vtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺5.39.217.77:8898% C* f- ?% c5 Q
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m% o/ n% J [
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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. u# o7 Y# E$ z, W2 J" Y- q5.39.217.77:88988.深呼吸公仔箱論壇/ W0 h5 C; C; K1 @4 `" c* ?- `
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態2 |+ d+ P+ B+ ]% y+ Z
: D' O, c4 T+ r/ Z2 @" J10.按摩虎口或脊椎兩側* g! j( m7 [2 [. A5 i0 d( W: P
3 \, U( G( A9 }2 \: I( \公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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2 \ y" a, @6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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/ t) h3 I$ C1 H N/ X& b ^16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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{- B# t3 Q, \/ r/ h3 T18.避免嚼咀，放鬆肌肉1 I/ N- u" J/ J: ]
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19.少吃鹽
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$ W- }& L4 L1 m( b, @6 G: C3 `20.準時用餐公仔箱論壇: j' D( r1 B0 o' ?* f" N* s2 C
+ y% w- N5 o! w# o! K1 _tvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb( `) _+ v8 c; {" C- o
4 V6 [6 ?$ C# |+ _+ J1 \2 m; n+ Ptvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒' e6 ^+ f1 v5 h- p% }
- P9 r" h. w% r5 i" qtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 }/ r+ z- k
) c: b) V! w4 x) p4 F% }/ ~tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb# Z3 Y( d) v g- l0 ?
" n: \% ?% ^: }2 C6 s公仔箱論壇27.服用維他命C( h3 ~- w( v+ v/ R9 Z" ~, a, R
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、" p# d; e9 r) ^
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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