1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q; B8 g+ ~8 p r0 ?2 z' K2 p
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2.適度的運動/ P* t3 F5 p9 w
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3.睡覺公仔箱論壇0 m3 j0 ^( m( O1 O( R8 O! F
0 }! ^* x5 w5 ]+ ~( R" C7 H5.39.217.77:88984.避免打盹
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: l4 V R! s5 a5 |# x5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇) t8 e* C6 F8 P3 u4 S/ a
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇 F2 Y S: e) o0 v' X) |
. V) m0 U/ B2 J* ?8 h" J公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡) K( |# X: H) L- l( H
$ G# G U% _. P- N7 t5 _8.深呼吸5.39.217.77:8898- k2 F! }1 @" k8 U0 y6 [
; V$ i1 G. o! q1 g+ Q! G% Q5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇3 a! g+ l9 V0 D& S' f1 @8 q
4 e% Y! e( h8 k7 f) y2 ^. Z" M( K, c11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛) v+ M) l) i- Z+ c9 A. s E+ q! ?" w
8 d- M% R' ~2 k: J; G( ~; r13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb- W; Z) M9 q. f
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14.勿施力過猛
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& _) d" f! ?( t6 G2 h0 E% `15.避免吵雜
( ]# h- H0 c4 T# Otvb now,tvbnow,bttvb
) B {- u: t! B) ~) P16.保護眼睛
4 `# b) N' c% f3 I+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V+ a5 B' C1 Stvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡% P. Q/ ^7 x" F! g
. ^1 [9 }+ X) _1 I0 N8 ], E% ~5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉
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& x7 R' z& A, x" N( q* U4 Q19.少吃鹽5.39.217.77:8898 w) f8 f- i, l% S- Q- @( `8 m
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb- _4 n; v" G7 B5 V1 S5 X( N
3 }" O- ?: |7 D5 z4 u% h) k21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等/ {& X3 m/ Q9 `( n6 b
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛- V! f# D1 B( B, N; Q
5 z9 m8 U. }! C& z( ?5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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0 l$ S# ^. H b( `24.少喝酒
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8 R+ z @- T3 Y8 V- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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" d7 E, @* }' X0 E2 E公仔箱論壇26.培養幽默感公仔箱論壇3 N& b& a' {1 J+ |! j- F
) J' o$ F6 V, s# O9 r0 |1 y27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
7 b( S5 ~& U. V! T8 ktvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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