1.服用適量的阿斯匹靈 2 C0 C! a# E7 A
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2.適度的運動5.39.217.77:8898" Q; h& g1 a2 ]. U
6 Y* }9 }4 [% I2 P6 \5.39.217.77:88983.睡覺, j3 U4 K# C( n! W3 f2 b7 ?5 B
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4.避免打盹
8 X% H6 m# `' ~/ |0 n/ e7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G) h; g8 M9 x3 W2 f2 o" v5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡( c" y% ]7 M F5 t8 C/ b- l
# W; q' U4 ]1 {3 D1 a, y5.39.217.77:88988.深呼吸
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4 M1 }# x% `; t/ B0 u, o. E& a9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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' m; D5 w( _, | b11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb/ P ]% J! k- y2 C
$ S# s9 B" ]' U- z12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( h. v6 t( b' c, A- q& @: k
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m9 I# Q! R( S$ ?/ O: S
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 |" N& ]+ N3 y" L+ n7 X6 g
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16.保護眼睛5.39.217.77:8898: k# f& k: R# ^/ Q$ V
7 P0 W, a- e, p" a6 ]5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡 z: B! s# h( H8 ?5 I5 g
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:88981 p' \& F/ Q2 w" ^0 @5 E
- d, O6 y* H& O( C2 _) {5.39.217.77:889819.少吃鹽0 G( U# F: F0 d
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20.準時用餐* _' |5 b- D& P3 ^8 l( z
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等! z0 x& o' p; E7 u) B
) s. E7 |% B6 u9 G) j( Atvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
$ }: c' l+ Q) G$ g0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 L. [/ j" S1 x; h
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898# i; g( j4 v; {, E2 w8 C
7 a" T' h* H* Q24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應 ?5 @4 @. @4 o W0 Z$ s2 a
! R( t+ ]8 `, t" M6 Rtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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' T) c; G# F/ J: V+ L! g27.服用維他命C
9 S2 h) T; ^9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# {# Y4 D# g7 a2 {1 H/ D
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
. p$ \- U2 y& G% F5 A7 q皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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