1.服用適量的阿斯匹靈
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4 q6 W) Z; M; l1 K3 ^$ A公仔箱論壇2.適度的運動
8 h( d% @4 Z8 v) L& t9 W- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 Y6 H# t( \$ e& S
3.睡覺
3 c4 s. M$ |9 h- O# h: \9 v! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J- X7 x$ n) E( j2 D0 H* c- x( X
4.避免打盹
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3 K2 g# B- Q# I. Q5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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0 l% y( P9 O7 s% M公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: `& c. j8 F' V8 |
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8.深呼吸: C6 B9 Z E7 ]) R) ]
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898% n0 Y8 q( F$ g7 s. J
3 u7 m8 v2 M: M3 N5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側3 A& Y) u. F% G& ^
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉+ c( P( o8 O3 r7 F( ?
" m" x8 s* Y" U6 i9 z7 h% @8 N5.39.217.77:889812.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:8898* i6 R R1 g& [8 J$ m
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 N G, \& i6 X( v0 p
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb# z) o7 b7 K4 N& z% ?
9 ], L2 `6 X4 y5 R2 W( X# |* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜公仔箱論壇- G3 n. o# } Q3 z4 |
: ^5 M3 T# `& I: H; ?公仔箱論壇16.保護眼睛
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# g* S8 y( q/ C: {2 ]: v( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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6 I; f y- L: @: X# Y! R9 V* m公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 N, a3 p& s+ D) ?
5.39.217.77:88985 Y) @/ |- C9 Q- A4 R
19.少吃鹽5.39.217.77:8898* d% S# h# N: @& V! e, {
. E5 a) ?( I$ O/ E- R6 c2 Y5.39.217.77:889820.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) ~; M# }2 @1 t
+ w+ t* v% j) q+ c+ N" q, @tvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等 S$ S4 j! z* {; k) r
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
8 K+ t1 Y8 ~& K( D& d& d! C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% [+ b& L% G. _) P6 }. X
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! M8 r% O$ g* S
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇* }7 F4 l6 x2 u
0 Z0 Z t4 D$ s+ |公仔箱論壇26.培養幽默感5.39.217.77:8898' J! B# i) t( j) b/ g% [! z" B
公仔箱論壇9 t P# @0 s1 w" @. J6 ]% N
27.服用維他命C
: P7 ~$ e+ z& D7 e9 a: G+ |公仔箱論壇5.39.217.77:8898& \" h* o7 A' W6 U0 @
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
/ g4 [' S3 ~0 L4 Ttvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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