1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇) V) p. t. {* o+ `& Z( \% j: H' @
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2.適度的運動: A& t9 \% A5 U- k
/ c7 ]) x* X7 s. x) U! z+ y' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹
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9 e% b V8 T" d4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠 ) ~, F+ [3 N* r0 c' u' {) q
) u- @7 K# {9 H0 _& h6.冷敷頭部及頸部
8 ?" m$ C. Q& H" b" M+ h5.39.217.77:8898 {& J, E2 }8 O- j0 b" E1 @3 w
7.熱敷頭部或洗熱水澡
3 {8 f4 p0 J' c9 j1 v# P& M5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 ]& E% Z0 }8 Y/ N9 o( X. I/ Q
8.深呼吸+ g/ R- N4 Z. {! g, {& r6 x" L+ n# C1 g
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇0 p; C7 d& N; _+ t9 F
2 Z" l$ A: p, B13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇( s! F0 K+ g L l: t
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15.避免吵雜: P9 q n; T6 |& \. t
1 y1 q3 f$ ?. e# X4 ]! _0 U5 l8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇; S% E( J! e6 W, _7 b
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:88988 O* N6 o @" k5 C
6 f+ V8 v/ y- L# Y) rtvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽1 k( F% E. x3 |
0 Y6 q# F* |* R) F20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb( w! V) k9 I3 o0 ~$ K
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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. K; g& }3 W3 ^: u X) b6 G! p23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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& ~$ j% ]. g; W2 d" T! Z5.39.217.77:889825.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb% U; ?1 {! a# V% K' z' e
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26.培養幽默感5.39.217.77:88982 m, b8 z d# ?. v w
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
0 s" C. K4 i/ a: p2 atvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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