1.服用適量的阿斯匹靈 . g2 p. F( }# n6 H6 Q
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2.適度的運動
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/ _2 O; E/ r( m; L' D9 E公仔箱論壇3.睡覺公仔箱論壇4 R) Y# `6 w% l& A& }
( d5 z, U7 P8 V) m$ W9 M公仔箱論壇4.避免打盹" V& b" p. k! I6 C2 U* ?2 J
, ~4 ~: P6 S! ~5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇% y! Y. R: [ E8 T! E6 k- J
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6.冷敷頭部及頸部
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3 F" }& }/ }9 F, R7 [. S% E5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡
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+ y) r& @# N$ u8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態* @! U" K3 }% r! S9 A' m) m
& ~6 z$ K; B ?5 e+ R' p; R* H公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
# o6 J& I9 q* R9 Q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s( o# L- x. e$ L3 Q- O, r+ g- M
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇$ }9 x4 e- g h4 w+ `
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
, M0 O* r2 H6 L+ N' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K$ r7 s% d1 P- I2 w- a: U5.39.217.77:889813.不擦香水
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7 ^! [' n; P1 |- B14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb9 S" f& i, C8 v4 |* i% M$ t* ~/ }
. `5 |+ r- ^+ B& z* U+ o; Z7 ^5.39.217.77:889816.保護眼睛6 I& l; Z7 }) g( L
3 p8 A; I T+ S; O( O" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:8898" e2 s! A( l* @5 O) c6 _, J, o- i
, z8 i4 c7 t2 d: B; z
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
' y$ K2 ]: s& S7 W# }# d5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 t: X" t1 H& |
19.少吃鹽
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb+ v' G2 a. W5 i K5 v
; `0 {, U! @4 E* H Utvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇: Q) M' l6 D7 U/ Y! S& R1 y! b
( R, f: \ @) c9 e8 e& q5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛6 a0 y* N+ ?' X, z! e, d
, A+ ~$ ~! v, F4 i- D公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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- y/ N! E4 _* }2 Q24.少喝酒5.39.217.77:88982 S. [5 b; j9 s4 w8 t" m/ l
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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0 E2 W. x. J' x* J- _# R# _& t26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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$ B/ Z# O r* e" U& c公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
9 E1 v; s" g: }皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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