1.服用適量的阿斯匹靈
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) @9 t( J3 b( V- D7 c3 U: `5.39.217.77:88982.適度的運動
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3 z* P3 ]0 t; v9 z, L; ]2 o公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 0 `1 I( j* V6 v: R
5 C' m) M- I& T) I# L5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部
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* e* ]$ w* o9 x+ l- Y- @tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇 K: F8 {4 Q& a5 Q; }; e( a$ W- S
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
0 k5 x, ^' S. x. ?/ s1 \" d0 M( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p' G1 s% f, s! c
10.按摩虎口或脊椎兩側
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$ u* y) [4 a; Y; o' _tvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898 p( E: @* q( q2 R3 P
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇7 o/ v& ] E. |1 H9 B, _+ g. F
# H. @5 j9 A) T8 ^: I0 d3 V公仔箱論壇14.勿施力過猛5.39.217.77:88980 n9 ]) E9 o# o, {! b! M
. [, |% h) U. w$ V# X2 k6 F+ k* rtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- V2 C9 y; G3 v4 B! Y6 S
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16.保護眼睛
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" X% C$ c: B! d% d/ I/ u/ e17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- _1 ?0 z7 K+ C1 E5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 { S2 W! n( x* w. r$ z' S/ O. Y
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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( T. I1 [6 M4 l$ F* u- r5 a19.少吃鹽
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20.準時用餐
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% s% w" H5 R/ z0 T, f4 t21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:8898' F7 T- V8 _1 j
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:8898; w+ Q) l' Z$ c7 y* [
0 F( c1 c$ f2 m( h3 c% l4 rtvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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! K e/ a; u- J# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應- R2 F) p8 b' Q3 W
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26.培養幽默感
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+ R1 ?: g( a& {) t公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
, p: I& _; f9 z$ |' B公仔箱論壇皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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