1.服用適量的阿斯匹靈
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5 U, U. P5 b. x4 ^/ r$ I公仔箱論壇2.適度的運動0 {* w! Q: `, S, _5 T1 Z
5 c$ w1 ]! B2 p% `+ }3.睡覺! m- Z1 j( o; J" B3 U
) v7 a. o# B8 Y9 e5.39.217.77:88984.避免打盹公仔箱論壇5 h' N/ E' o$ b& O* W' |
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) b8 b/ F5 r3 V5 h/ e
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8.深呼吸
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0 z# ~, n9 R7 l. L7 ]" u7 O9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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4 t) h+ Y" Y" g$ Xtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉$ E" `" `1 ^$ R0 ?% s
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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f$ `6 P0 R3 @' c" ?tvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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Y; z- V8 W2 s' @ K公仔箱論壇14.勿施力過猛: ^' Y! T) _) r& [# l( a
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15.避免吵雜5.39.217.77:8898+ |0 b1 r1 L; a
# H$ X: @3 L' ]9 F7 Z16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:8898( o6 x, \2 {: `- e. w3 \( ]+ l3 r
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:8898. S" [* H* T7 a' f8 e4 |$ T% }
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19.少吃鹽/ i0 a" d1 }( L( @/ k1 }, o
6 |" W8 e; o! i6 V( ?( t) jtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) j' j& l: T5 ?1 a* R9 W3 p8 f
+ R6 l! g. \8 J% E; k/ X7 G公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等' }0 m. V& |2 g) j5 z9 `. ?" a
1 a, M- G6 k# Y, U9 a9 F9 C5 S- Dtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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! P( I1 J g. G x5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇8 s, B5 `& c$ d% {+ b
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、5.39.217.77:8898- ~9 ?9 ?4 ]% T, @" z$ Y4 l
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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