1.服用適量的阿斯匹靈 % N, x4 A8 g5 L) c$ w& t
( t: d& O3 {- e' O. u1 ~
2.適度的運動5.39.217.77:8898! N8 t% ~+ L, t. X
9 o ~) V9 m, C, A2 Y1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 h/ [- O, ?3 J# {: c; Z
" F& C9 s! `8 _9 R( @5.39.217.77:88984.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb. r' X2 r. W- ~. K$ @
/ j0 I# h! s$ y9 X( h! m8 a5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇8 V% |" [$ C; x4 ]1 O. y. G! z
5 i3 ~; V" R9 P# s# {6.冷敷頭部及頸部' \# q- H. A) X9 A8 I$ F
tvb now,tvbnow,bttvb& y( P1 y& A9 z2 ~# I/ |* m
7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& q6 r2 H( h- _# y }) B$ @
* s6 a! A# N; }; u8.深呼吸5.39.217.77:88984 W$ l3 ^% H) A) G, @
tvb now,tvbnow,bttvb! U* Y% q, `+ Q# v7 ^
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
; [8 a' ]+ E! B' t9 ?) ]3 _9 i5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 u2 g( d- _. v: P! l9 F
10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇0 Z% c( K7 x1 q3 y3 E2 T1 H, F
tvb now,tvbnow,bttvb# [2 J5 [ a9 h2 C. k% |
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898, R; F* a2 q x# s8 e9 X+ d1 r
3 f4 _ i7 P' }* l6 `12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
8 V' v3 Y7 m& x% f5.39.217.77:88983 D' z% j! h A3 c$ x: d
13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb* [0 B) C4 a% H0 l# v6 }4 k5 G
5 x0 l2 A# B/ s3 S6 o! l! I( f: R
14.勿施力過猛% t% [- @& z- k/ s' _/ g' Q- V
5.39.217.77:8898* H: B& w* y! O+ a+ ?& B9 E
15.避免吵雜公仔箱論壇5 P3 n; G' i* a& J3 P: |! @
+ i3 }6 Y+ R) N4 r& _' {& c) d& P
16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z0 @" O* @3 Q a
公仔箱論壇( x2 R; W$ |9 x3 L2 C
17.避免飲用過多咖啡
( v6 G+ u u& B
' c/ A: V% v$ q8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
% k0 u! N& W7 J9 J0 Gtvb now,tvbnow,bttvb& I/ q2 U* N0 B" {+ U0 P* G K
19.少吃鹽
8 K- v: H# Q; |1 l$ \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 q5 d% D+ {. d3 f2 x0 b; v
20.準時用餐
2 E1 P9 z; V2 Z3 k6 xtvb now,tvbnow,bttvb7 u: M1 `6 G- l3 c" B
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
3 v2 L9 A) Z" K7 H' Ptvb now,tvbnow,bttvb3 z: v6 d1 m0 i: N
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
, K8 h, @( D" X4 u0 y7 {公仔箱論壇
B$ m9 S) H6 M9 G1 c* e3 g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb# B4 o2 R4 f$ P4 x) W6 E2 v+ I
, K3 }7 {/ |$ {' e0 A+ V4 O# p6 H# W$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb6 v* {, M% @4 C4 y' C7 k E
: e* _5 U5 }' s" {25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:8898) W: F' q+ p% y, V9 [ z
5.39.217.77:8898% M; _0 H4 K/ s9 @) d
26.培養幽默感$ \$ Q/ I2 W0 R- K) @. y; C7 ~8 A* K
( \/ R4 L0 f- a/ X8 d& P5 d
27.服用維他命C
! p) W7 ~% t/ ~公仔箱論壇 |' ~ c8 ]5 V& I
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、/ H3 R) x" y+ I4 E
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
| 
