1.服用適量的阿斯匹靈 5.39.217.77:8898) B8 p& G( ?# C; f, O" b& x( z
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2.適度的運動
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; B. }2 T7 o/ i/ {) x" {+ H/ e# u4 U3.睡覺5 d& W, @8 x$ w3 Q1 k
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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* e' x4 X4 P& ?tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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& U% ?1 W) R5 s, c7 u8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898$ p2 R0 |$ X T' a6 k/ X* a
0 `, j! a; R3 u. e$ wtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb. h" _8 M# l ~9 e7 @* X& A5 [# s
" p9 o. i: r2 P) q# q# S' U+ Y5.39.217.77:889811.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898* ?. R4 s4 Q6 ~, P- E% G5 e
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb9 {8 h; _2 x2 i
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 f {, F2 h
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 i# e" }: i& h& H: F
7 [& F z# D0 n, q |% `1 l" K. P17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇0 S2 y U+ E% U6 m6 n$ B& Q# L
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉% |. l. A0 ?, m5 a
* j. K/ g6 n" s. b7 O5.39.217.77:889819.少吃鹽
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20.準時用餐
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; e# i( N' T4 y4 Y" m公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, j; V$ A& c S4 v' W) {
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:88983 t# Z9 j) e$ E* `2 \- h
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, |! m6 u; @/ O& o M
# J1 |* {" a. X5 L$ R7 g3 Q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒5.39.217.77:8898( S: w: I6 r0 o# i1 o# [0 y
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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2 h2 b7 w9 ?- D S$ h27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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