【材料】tvb now,tvbnow,bttvb0 j( q8 D, v) v( p2 m; a a
瘦肉三百二十克* e$ w3 _4 v3 t% q4 A5 P; m
海帶二十克
3 S8 k0 U$ l" D: p: u- [' C2 j公仔箱論壇浸發冬菇五隻' m0 m: W+ h5 B7 n8 o
榨菜一兩tvb now,tvbnow,bttvb; V; u" ~2 ?2 ]
青甜椒一隻
5 o# Q- l$ c$ H- F% R紅辣椒一隻
8 [ L) ^0 Z8 S% `0 \公仔箱論壇蒜蓉三茶匙
9 ]; {* E9 Q2 w9 ?4 _' `" u公仔箱論壇薑蓉一茶匙
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/ ~) k; j& C7 \. o3 f/ j5.39.217.77:8898【醃料】
! m) B" {" O0 P/ J) l9 _- E" btvb now,tvbnow,bttvb生抽一湯匙
; U/ [: P7 K" Ttvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^, G, V0 j7 Q( x
麻油半茶匙5.39.217.77:88988 N2 d3 u% |" W- o
胡椒粉六分一茶匙5 f" T( b$ Q( o) ^1 u# t
生粉一茶匙5.39.217.77:8898! Z) r0 b+ @; r( v0 Q- d
! J* f3 [6 o2 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Q! `1 U- a- g @! `: x1 `
【汁料】; L/ \2 S: M, f( m7 y0 Y
清雞湯三湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 U( s. D9 ^$ c( q
生抽二茶匙
! n6 j2 Q- N# ^! p砂糖半茶匙
4 o2 E C# U$ m( \' L% u. o+ X! s5.39.217.77:8898麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, j; @ {4 t8 f; {5 J& l1 A
胡椒粉四分一茶匙5.39.217.77:8898! b0 q4 l# I+ }6 c+ o4 m" \. n
生粉一茶匙
; C5 V# M% ?4 K% U: G公仔箱論壇
! u7 a4 j' x4 m4 _5 ?5.39.217.77:8898' T. ?; C$ ~6 x! \
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 o0 E- }/ }8 o! z4 w+ F3 D2 p
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb! m+ `8 g# C+ W+ j" o
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。# Q% U9 m+ e; F9 u) R
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。5.39.217.77:8898- F& M& a6 n; v m; e9 a$ }2 Y. |
(四)將肉絲回鑊，灒酒。
8 K* y7 K% J% x6 s" R Z(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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