【材料】1 t+ ~7 I2 @$ R7 X
瘦肉三百二十克% |! l$ a( X! D9 I0 i
海帶二十克
, F% t0 V' C; ~2 B浸發冬菇五隻3 y \, S/ U K" a& O3 H
榨菜一兩" v; t( H% T1 k9 I
青甜椒一隻9 U& n5 E, j& S+ s0 d x4 B
紅辣椒一隻公仔箱論壇5 n i5 Z# S1 G: g; {$ K' n
蒜蓉三茶匙
" y) h F! G! {! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉一茶匙5.39.217.77:88984 E( w9 w5 G( ]+ R
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【醃料】" l" |/ x, R/ L, g& ]1 L0 [
生抽一湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 k5 L8 e' P4 e/ f* m/ n
砂糖半茶匙9 | a2 R( J9 _0 Z1 T. g4 w4 h
麻油半茶匙
" C( S$ O* ~ G% L. `2 \$ T7 K% t5 q公仔箱論壇胡椒粉六分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 @: [ Q9 A$ W6 U
生粉一茶匙
1 }7 q- ~$ D4 ~公仔箱論壇
0 l) R0 [- F7 S$ @3 W6 l1 K# F公仔箱論壇- [) k' c) }% \9 \8 _
【汁料】
/ r* T& `* e. W1 \9 W: r: U清雞湯三湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^ n4 v) H/ m5 r) H
生抽二茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% _$ I% R, n- i) h/ b2 s
砂糖半茶匙
/ Z# o( i& }) {2 W' L公仔箱論壇麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' i4 G: Z. b5 `
胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇7 F: ^4 Z0 }% X! ?3 ]# k* T& |
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; s4 }5 B% x$ n- c6 {9 Q0 \, f* q
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! {% ^0 V# R5 @1 Q( R* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
q8 W3 \3 A6 R) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
8 }& W; S5 ]9 w, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。5.39.217.77:8898& T+ l7 D) z! s+ f0 { S1 J
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
- x1 j h. w" S. z5 V' J(四)將肉絲回鑊，灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N. B' L7 D; u' \) E3 |. |2 f2 _
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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