【材料】
2 J! r3 j- y# v( Q: O8 f* T" I瘦肉三百二十克tvb now,tvbnow,bttvb Q4 j1 Z2 B0 G* G: H$ Q5 _. C
海帶二十克
$ _9 ]# T# O! H a6 ?公仔箱論壇浸發冬菇五隻
, }& n3 g/ i& ^) L3 A! w榨菜一兩
8 a% b+ E& U0 k青甜椒一隻
9 ]( }+ u; ?9 \% y* N- V紅辣椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 d, E; L3 O% x6 |
蒜蓉三茶匙公仔箱論壇- D0 g& {" K0 @, ~' ^
薑蓉一茶匙
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0 u6 g+ m+ r! e" `! H) s- [2 f公仔箱論壇【醃料】
( E! O6 F2 S. P' @公仔箱論壇生抽一湯匙
" D& m2 _& _1 Y* A砂糖半茶匙
5 n" n2 o2 P1 N& N0 N/ C7 `! J4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! z/ ?( i! D) y+ `/ k, r
胡椒粉六分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _+ P) S$ s0 H7 h2 R2 I% L- P& k$ o
生粉一茶匙
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9 s4 K! t5 q3 ktvb now,tvbnow,bttvb2 B6 _) ~. N+ Y5 g3 v/ W# F1 S
【汁料】公仔箱論壇" s5 d1 l% R6 [9 y# Q
清雞湯三湯匙
6 z9 z }4 n, L( D% ?6 o公仔箱論壇生抽二茶匙2 k7 t* l$ ~ D1 ]/ s( R
砂糖半茶匙5.39.217.77:88984 K9 z4 Z2 Y) U! d5 J q$ s
麻油半茶匙! X4 c7 d& Y( G3 o: l8 K: x4 w! a. Y
胡椒粉四分一茶匙
6 }3 j) v" P8 u( f* Y6 B% a4 n生粉一茶匙9 Y, U; Z5 `' R' \
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【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. i: A6 J- Y3 b" B8 _/ s- g
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。公仔箱論壇4 O( d+ x; U2 V: X4 U% H
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。5.39.217.77:88980 r) a j# d3 |2 } W5 R# }- I
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
- d: P% z+ k" y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb* U7 a- f# z( B$ U) d- z% F* {
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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