【材料】
) I. e9 c% v. Y& H) j1 p" ]. L: Y5.39.217.77:8898瘦肉三百二十克公仔箱論壇: e) J" r% {1 P8 O) r
海帶二十克公仔箱論壇* [) U7 s8 C$ A5 P; N+ S
浸發冬菇五隻tvb now,tvbnow,bttvb; `" f( Y5 k* l2 l7 Z( P9 b% Z$ \. x
榨菜一兩
1 @ f. C* Z( K; c* W/ a青甜椒一隻
6 Z! c1 z4 j, ~) _: ]4 Q公仔箱論壇紅辣椒一隻
' p I( C. J+ f* U" W5 Y( `蒜蓉三茶匙
4 c! i+ b; Q; f0 O {薑蓉一茶匙公仔箱論壇6 J. `. A) b5 D1 ]' N& Z3 @5 B' n, z- R
- { C$ K1 i- Z, S1 z5.39.217.77:8898【醃料】
( E t% o! y: R- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽一湯匙
7 m9 R5 `6 J, m1 y" v' I/ I3 t/ y8 q5.39.217.77:8898砂糖半茶匙( @9 P2 w3 Z( {5 W; Y
麻油半茶匙7 m' k/ V1 S9 @- _. r2 W% d
胡椒粉六分一茶匙! r4 k4 Z% R. q/ [) G% ?+ g# O
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) K0 ~! ^. u) a! f k* e) w- K
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tvb now,tvbnow,bttvb2 H. G& T* w! s$ R# j+ ~
【汁料】3 j9 P3 W2 `# _" g
清雞湯三湯匙
) ]2 E. _8 T, S- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽二茶匙
7 l% E1 e- J( L6 q ]tvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙
( b# N& X/ V! d0 r4 n5.39.217.77:8898麻油半茶匙
1 f- N+ d0 x5 P- l& d: ?/ r0 y5.39.217.77:8898胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇) F& ]- Q) c3 x# u
生粉一茶匙
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1 q {- f2 p1 \) F ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e- L8 y+ Q: i y$ g2 X/ t! `公仔箱論壇【做法】
$ f' b+ K( t5 @, L4 q, atvb now,tvbnow,bttvb(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。公仔箱論壇7 J' ?* Y' g# c5 _( k F6 y
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。公仔箱論壇+ \' e/ L* q6 W+ z
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
7 r$ T) w/ y7 N! } LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
, q$ d- h1 l+ {tvb now,tvbnow,bttvb(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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