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[健康資訊] 聽說節食可以降糖?常德市第四人民醫院專家:不可信

很多糖友認為,糖尿病是吃出來的,血糖高是因為吃得太多,少吃一點兒血糖自然就下來了,因此就採用「飢餓療法」來降糖。那麼,問題來了,節食真的可以降糖嗎?0 T% W/ c4 Z' C( L

8 R" v8 ]) L( Q* e) V- G一、節食真的能降糖嗎?" w2 ^- S' J' \* T( b
不能!!!. J5 G/ U" C  }) ^' o7 K" [
糖尿病人雖然需要通過飲食控制血糖,但要採取科學的控制方法,在保持膳食平衡的基礎上,在不影響正常工作與生活的前提下,根據病友的年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況,適當限制飲食的總熱量並注意食物多樣化,而不是一味地忍飢挨餓。過度節食,不僅不能夠讓血糖下降,反而會給身體帶來一些不好的影響。
( i& {  a+ ]/ [, F$ w7 O% I3 ytvb now,tvbnow,bttvb二、有哪些不好的影響?5.39.217.77:8898. D/ P4 P# {/ ~, x7 [/ A
1、出現飢餓性酮症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' z( V$ J' g2 W' Y# |
當我們處於嚴重飢餓時,能量攝入嚴重不足,體內能量供應主要依靠脂肪分解,即使胰島素並非嚴重缺乏,脂肪分解過多也可以造成酮體堆積,引起飢餓性酮症。5.39.217.77:8898  N' c! s% `/ c; N; Q( |  n
飢餓性酮症輕者臨床上無明顯症狀,但中重度患者會由於血中酮體過多積聚而發生代謝性酸中毒 ,早期出現四肢無力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、噁心嘔吐等症狀,隨著病情發展 ,患者出現頭痛、嗜睡,甚至意識模糊、陷入昏迷。
9 ^& y( Q4 A1 G9 I$ p4 K9 U: ctvb now,tvbnow,bttvb2、出現低血糖5.39.217.77:88985 f% r1 ^5 y$ ?4 m
身體每天都需要一定的能量補充,過度節食會讓身體不能攝取足夠的碳水化合物、脂肪以及蛋白質,身體的能量不足而血糖一降再降,這樣就容易出現低血糖。低血糖在發作的時候,會導致患者陷入昏迷,甚至會讓患者出現急性併發症而喪失性命。tvb now,tvbnow,bttvb3 y% s6 y8 ^0 z" f0 [2 A
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3、出現「蘇木傑現象」
& J, t: q; M, A2 U5.39.217.77:889820世紀30年代,有個叫蘇木傑的人提出一句格言「有低血糖就有高血糖」,後來大家稱這種現象為「蘇木傑現象」。它是指凌晨兩三點的時候發現患者血糖低了,然後到早上空腹的時候發現血糖高了,它的發生會使血糖出現大幅度波動,這不僅不利於血糖的控制,還容易讓身體的其他指標失控。7 ]: p8 k- N. b1 t2 A; z1 z
4、出現胎兒發育問題5.39.217.77:8898/ I  ~2 Z- z3 @" a( K' y* n& E( z
有一些孕婦在孕期會出現妊娠糖尿病,而大多數孕婦認為自己只要節食就能夠讓血糖下降,如果在孕期過度節食,會導致胎兒攝取不到足夠的營養,讓胎兒的發育出現問題,也會讓胎兒在出生的時候因為營養不足而出現體重過輕的現象。
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/ m2 _$ {, u" I6 U! K4 T& Z3 j三、我們該如何正確降糖?tvb now,tvbnow,bttvb, z: k  |2 {2 `7 k, Y: V
1、注射胰島素tvb now,tvbnow,bttvb* y8 }: D7 \0 ~, O8 u- x# f
目前為止,注射胰島素是一種大家公認最快幫助身體降血糖的方法,糖尿病患者身體在注射胰島素後,短時間內血糖會下降,並且還會一直保持平穩狀態,不會出現身體血糖情況的劇烈波動,當然,不同患者注射胰島素方法、注射量上都是有所不同的,這就需要根據患者實際情況來判斷,在專業醫生的指導下進行。
' P" ?, c: g6 ~' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加強熱量消耗tvb now,tvbnow,bttvb  f$ O1 k5 F$ ~6 ~! k. }
降糖還有一個方法就是幫助身體加強熱量消耗,可以通過增加運動來消耗糖原,推薦慢跑、快走、騎自行車等運動,這些都是幫助患者降糖的運動方法,但為了保證運動的安全性和有效性,運動之前還應該遵循醫囑,在醫生的指導下進行。
7 ^+ K/ \) o% P5.39.217.77:88983、多喝水
# J" _" q- f% y. a/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當患者血糖升高後可以通過增加飲水量和飲水次數,幫助身體有效的降低血糖,因為水進入人的身體之後,確實可以起到稀釋體內的糖分,促進糖原快速排出體外的作用,從而可以幫助患者起到有效降血糖作用。
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! W, |6 B' F8 Z0 @5.39.217.77:8898常德市第四人民醫院內分泌科、臨床營養科主任劉仕清溫馨提示各位糖友們:想要控制血糖就要採取科學正確的方式,千萬不要相信那些毫無根據的傳言 ,希望各位糖友們都能「管住嘴,邁開腿」,健康飲食、科學運動,享受快樂生活!
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