西洋菜的纤维比较有韧性，炒着吃的话不容易消化，但做成汤之后可以清火滋润，通常的做法是放猪骨头或者生鱼，下面介绍的这个加了一点其他汤料，增加了汤的鲜甜味/ a3 [( ]3 M0 G7 V# o: S
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家常西洋菜汤5.39.217.77:88989 ~; h S# @' m, D0 ^$ m6 V4 y
材料：西洋菜1斤，猪骨头半斤，荸荠5颗，小颗的蚝干10颗- n4 s$ e- L% \+ {. ~
: O3 O" h$ s" @, N2 K* L1.用清水泡西洋菜半个小时以上，把逐条摘除黄叶和老的茎叶，把上面的赃物洗干净之后，再在水龙头下冲洗一遍 (注意：一定要把每一条西洋菜都洗干净)
6 Z7 q, }" W( _$ A8 g6 ]3 S. `tvb now,tvbnow,bttvb2.把猪骨头用沸水汆过，洗干净血水；把荸荠削皮，切成两半；把蚝干洗干净
4 Z- z" P7 V# R7 N. ]) t7 Q5.39.217.77:88983.把猪骨头放进汤锅里，放水到2/3锅满，用中到大火煮到沸腾后，把其它材料放进去，改小火煮两个小时，放适量食盐即可 |
發表於 2008-12-2 03:14 PM
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