前幾天，小助理從我的座位旁經過，甩了甩她那飄逸的秀髮。沒想到，這小小一個動作，卻掀起了一場「暴風雪」。
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. D; x& r* w! a4 k9 _. \+ [6 S公仔箱論壇 你發如雪紛飛了落葉~該怎麼形容這突如其來的「四月飛雪」呢？5.39.217.77:88987 U; z' R: o, U
「撒鹽空中差可擬」「未若柳絮因風起」。我只好（冒著生命危險）提醒她該洗頭了。& U, s5 H, M3 q" ~3 l' j
頭皮屑其實是很多人都有的困擾。不管男女老少，萬黑叢中幾點白，總是有點煞風景。
+ a) l4 L+ L( R( b4 a* @; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭屑多、頭髮油、頭皮癢，到底該怎麼辦才好？
5 B6 N+ A4 ?, V' O! U# B公仔箱論壇頭屑是從哪兒來的？0 h0 ~4 p, m+ l5 \! W, l
 從頭上來，到肩上去
( k" M3 a7 d% w% u5.39.217.77:8898頭屑，是死掉並脫落的表皮細胞。它的前身其實是我們的頭皮。& k# g% W0 r4 Q0 a0 A
一般情況下，頭屑是新陳代謝的結果，角質細胞不斷更新疊代，衰老後死亡的細胞便從頭皮上脫落，變成了我們頭上的「白土」。
% m( q! g( b0 b% T( {# o# ]% [- W偶爾出現小範圍的頭屑，其實是正常現象，你總得允許人家「傳宗接代」不是？$ E, W& [' y' j, W( D
說白了，頭屑就是老一輩角質細胞的「屍體」。它和北方人搓澡搓出的「泥」是一個性質，都是皮膚污垢。5.39.217.77:8898/ B) }0 W" R& M0 X
 這類自然代謝產生的頭屑，叫做生理性頭屑。不過，生理性頭屑不會影響我們的日常生活，數量也非常少，呈白色顆粒狀，肉眼幾乎不可見。8 [+ c" |/ }! `$ c4 H
另一類頭屑叫作病理性頭屑。它的特徵就是反反覆復洗不掉，又大又白又顯眼。5.39.217.77:8898: P/ ^: r1 u; g. Q
大塊大塊的頭屑，可不是自然脫落的，它的死另有隱情。5.39.217.77:88982 i* G7 l4 W) s& P, ^
% R, E2 |8 _8 x! Z0 X9 u- }5.39.217.77:8898如果說生理性頭屑是死於自然規律，那病理性頭屑就是死於大屠殺。
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 造成表皮細胞大規模死亡的「真兇」，主要有三個：: L" e) }6 m6 h d' R$ w
脂溢性皮炎是導致你頭髮油膩、頭屑眾多、頭皮瘙癢長痘的主要元兇。它是一種慢性炎症性皮膚病，可以在較多皮脂腺的部位發作。包括你的頭皮，脖子，耳朵後面，臉和眉毛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _8 u0 F1 f+ s' @$ X, n- W
' G5 W: {1 p) |- ` 症狀：白色或黃色頭皮屑，鱗片，頭髮油膩，頭皮瘙癢，紅色痤瘡。公仔箱論壇 w7 P6 f# o0 J6 q
銀屑病是一種慢性皮膚疾病。免疫系統開始攻擊健康的皮膚組織，這導致新的皮膚細胞快速產生，而舊的死皮還沒有機會剝落。
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後果是在你的頭皮、脖子、膝蓋和背部形成厚厚的銀色鱗片。5.39.217.77:8898/ e) Q0 z# \& v! O+ B5 x: b+ \0 s
 症狀：銀色鱗片，厚厚的白色頭皮屑，發紅，輕微瘙癢。
% j" A& r$ D; r1 d. S5.39.217.77:8898馬拉色菌是一種喜好油脂的真菌。tvb now,tvbnow,bttvb M; \5 |' p( x7 i! w& m
頭皮上的馬拉色菌通過釋放脂酶分解皮脂中的甘油三酯，引發了甘油三酯的水解，使其產生不飽和脂肪酸，它們破壞了頭皮屏障——角質層，導致不飽和脂肪酸內滲進入表皮，刺激皮膚產生了炎症反應。
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. |; _9 A* R3 O. m- Jtvb now,tvbnow,bttvb 感染馬拉色菌的結果就是角質細胞過度增生，產生源源不斷的頭屑。
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N- ?) e: N3 r( h" {: Stvb now,tvbnow,bttvb馬拉色菌還具有高度傳染性，可以通過與感染者共用梳子、毛巾或帽子等物品傳播。. O2 d2 u" y+ y8 ?
症狀：白色或黃色頭皮屑，瘙癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k- R3 q1 K) u& B+ O
如何分辨生理性頭屑和病理性頭屑？公仔箱論壇0 {. D6 K3 G5 q1 @+ p* k
 生理性頭屑一般是自然現象，數量少、顆粒小，基本上看不見，也不會帶來其他的問題。洗個頭就消失了。2 o' Z0 @5 K* r& j: S6 K) o# H
而病理性頭屑就不一樣了，它不僅有洗不完、去不掉的頭屑，還伴有頭皮和發乾上的問題。
6 ]2 ]0 a( P- j% @) M' p1 ^公仔箱論壇集齊頭屑多、頭髮油、頭皮癢三大症狀，即可召喚「病理性頭屑」。
; B; S9 u% c3 c) F+ I' X, N怎樣根除頭屑？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P" J2 ~) I. m' t6 m, T1 k
擒賊先擒王，想要趕走頭屑，就必須找出製造「雪崩」的幕後黑手。
$ r2 R6 E. ~2 E( Z# |健康的頭皮環境是由油脂、菌群、代謝三者互相平衡構成的。因此，頭屑的產生無非就是頭皮的生態失衡引起的。
5 `& g8 d7 {1 r4 u) B* T( K頭皮生態失衡時，會形成兩種頭屑：乾燥型頭屑和油脂型頭屑。
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 ①乾燥型頭屑：呈粉末狀，主要由換季乾燥、洗髮水脫脂力過強導致。部分清潔力強的洗髮露，會將頭皮表面的角質細胞間脂質溶解，導致表皮角質細胞脫落，形成頭屑。
1 Z! a- g) u4 N1 R; B9 X5.39.217.77:8898②油脂型頭屑：多為黃色或白色的塊狀，粘在頭髮上洗不掉，大塊大塊的弄不乾淨。油脂型頭屑不全是病理性頭屑，它還和喜好油炸食品、精神壓力大、洗髮水使用過多等因素有關。
, _8 B" h* q3 x8 i3 {想要根除頭屑，本質上要減少刺激、抑制真菌。公仔箱論壇% T' _! f4 k- C8 n- i$ |& K
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+ S) S. { C9 q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb反應在生活習慣上就是少吃油炸食品、少熬夜、避免情緒壓力。當然，想要成功去屑，僅僅是改善生活習慣還不夠，還需要通過正確的洗頭方法來輔助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: Q; T$ R4 U b; e
畢竟，頭皮屑也可能是錯誤方法帶來的：
?0 o; `/ ~7 ~0 d% |* n●天天洗頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 z1 V s: w3 }' u& s9 E
 若使用的是溫水與溫和的洗髮精，並不會導致頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭，能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。tvb now,tvbnow,bttvb- J( v7 D" ~; P2 g
●用很熱的水洗頭止癢
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 頭皮屑多、頭皮癢，許多人會用很熱的水洗頭，企圖用燙水止癢。起初可能覺得止癢的效果不錯，但頭皮會因為溫度過燙而受損傷，反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。5.39.217.77:8898, E+ B# v7 b) r: n
●用梳子或指甲摳頭皮
$ R: v7 b, T3 f/ h4 {% Q1 d/ K" A6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以為頭皮屑黏在頭皮上下不來，就用梳子用力去摳梳，或是洗頭時以指甲用力去摳頭皮，結果也會導致頭皮的表皮受傷，產生更多頭皮屑。1 r9 r2 v p* ~4 ], C4 c/ K
正確的洗頭方法應該是保持適當頻率、溫水洗頭，挑選適合自己頭皮環境的洗髮水。5.39.217.77:8898! [2 w; q5 R, S
洗髮水該怎麼選？ 去屑也要對症下藥。
( W" l% |* A+ k P( b9 n/ X- y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付乾燥型頭屑，朋友們可以使用溫和滋潤的洗髮水，千萬不要使用「強效去屑洗髮水」，同時降低洗髮頻率。
/ Q6 K' ]- c& I3 _9 Ftvb now,tvbnow,bttvb而針對黏在頭髮上洗不掉的「釘子戶」——油脂型頭屑，就有必要選擇適合的去屑洗髮水了。
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: I1 Z0 E ~, W4 q3 s 「洗不掉的頭屑用康王。」
: W/ X# \5 ]- ]" r" C「去屑實力派，當然海飛絲。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 p& h" {7 Y. H; I: g
「清揚，無懈可擊！」8 e) ^ k; m' T" r' `
很多人可能要問：超市里去屑洗髮水比比皆是，到底該怎麼選？5.39.217.77:88982 ?( A5 d0 A# M
答案很簡單，就三個字——看成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* U+ v8 `- k* x
 上面有說到，油脂型頭屑還包括病理性頭屑。這種頭屑就必須先找出病因。5.39.217.77:8898 ` [0 Q }) e0 O7 X9 X/ l, q
- 針對馬拉色菌感染導致的頭屑，可以使用含有抗微生物成分的洗髮水，主要含吡啶硫酮鋅/吡硫翁鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、己脒定二(羥乙基磺酸)鹽這四種成分。
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 - 針對脂溢性皮炎導致的頭屑，北京某三甲醫院皮膚科醫生魏博建議使用二硫化硒洗劑。
使用方法：每次洗完頭髮後，擠5g洗劑，大約一元硬幣大小。
: I" X4 p+ g/ t! ]; n; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像塗護髮素一樣，充分塗抹在頭皮和發乾上，揉搓3-5分鐘。每周兩次，堅持使用一個月。
' n( \% O! b1 {9 K0 I2 p$ _/ G5.39.217.77:8898 其實，頭屑多和脫髮也有著千絲萬縷的聯繫。畢竟，頭屑情況反映了你的頭皮狀態，脂溢性皮炎不僅會引起頭屑，還可能導致脫髮。
& s: G; x7 P# H4 i/ x9 v" B3 i# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' N# |" l( b
 想知道你是怎樣在變強中慢慢變「禿」的嗎？ |
發表於 2020-4-30 11:55 AM
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