22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。公仔箱論壇2 d4 Z M% N# b' j5 U. v1 [6 |
公仔箱論壇. S# \* E9 g: p2 E, ~
; N5 c5 Z) i$ I: T! k% m1 R( B1 m8 ntvb now,tvbnow,bttvb
r8 x4 G: g; {6 y0 Z v# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。5.39.217.77:88984 t' |. o- y, \4 ]8 r
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
! ~# \8 R( k. G* B公仔箱論壇而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m1 c6 e% ^/ A9 P
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
/ s y% W( ]/ X+ I. Z: l公仔箱論壇4 t1 ~$ b5 [; ~
 9 ]( p6 s4 O' |* G( \
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。6 c7 D8 A, p: y x4 G7 v, [
為什麼會患上橫紋肌溶解？tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 q/ X3 ^4 h5 K. ?, h2 @
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
# e6 }/ P- q' K( c# _# q公仔箱論壇2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
7 G2 \, I4 M" L) Q( t; ]+ X# B$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 v: D7 v- y) G+ G8 g. s
( V8 _. _1 @1 s$ Otvb now,tvbnow,bttvb
; N `5 s- F, @* S, h/ C3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。% P; p# w: I) I6 L0 F, [" X7 `
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
5 v1 U3 j( p: u+ v6 u# l! @肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
! ?* \. u* \+ O) _5 ]7 ^2 ^3 X" ?3 {tvb now,tvbnow,bttvb作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
: U5 ^. f( j2 A4 l' B( W3 Stvb now,tvbnow,bttvb2 \8 y3 m5 I) u2 ^ |) F: N
 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 k* }1 ~) t! R+ T: ]5 Y. W
養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；5.39.217.77:88982 {5 x( `5 v5 u& I, ?( w# {
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
8 p/ D* E; V5 g/ v- `1 H" O) P8 a' T; D6 Q; ~- ?$ Q
; N1 {- }' H3 `7 m% y# d, y
$ J0 I" Y8 N( z哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
| 