22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森,所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天,但從第四天開始他的身體開始感到不適,兩隻胳膊變腫了,尿量也減少了很多。
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, u8 x3 K; ~, X( ^一開始,小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了,沒成想,尿液變黑了。6 ?% p9 G- S- W. Y' v, U5 {
來到醫院後,檢查結果竟然是橫紋肌溶解。tvb now,tvbnow,bttvb2 i. t! f& T) B q2 U
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。( x8 V$ ?" d% y) H# }, C
鍛鍊不是會讓身體變好嗎?為什麼鍛鍊多了點卻害死了人?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e( ~# E0 t4 n9 Q+ a8 m8 ?
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷,細胞膜完整性改變,細胞內容物(如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等)漏出,多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
4 C9 ^" B5 r/ b$ N" Y0 y* r公仔箱論壇為什麼會患上橫紋肌溶解?
3 _- D! |$ _8 U- C! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、運動強度過大,超出了自身身體的承受範圍,導致骨骼肌破裂、溶解,大量肌紅蛋白進入血液。
" n7 o' K K- ^! H: B, Q6 @2 u公仔箱論壇2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等;公仔箱論壇. U; X( t3 h8 O5 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 i- P6 D1 V1 G8 z! e0 j# @
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3、很多老年人都有心腦血管疾病,其引起的抽搐,會使人體肌肉被動地劇烈運動,也可能引起該病。9 l! e T3 k8 f+ f4 v$ `/ Y( g- L
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: X& j" x& v- E
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力,可有發熱、全身乏力,尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭,當急性腎衰竭病情較重時,可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現,這時一定要去醫院。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ F/ T$ o. i( k8 `
作為健身愛好者,如何預防「橫紋肌溶解症」?
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養成循序漸進的運動習慣,不要因為心血來潮突然進行大強度的運動,比如不運動的你突然去跑馬拉松;公仔箱論壇' ?% u. }" V. u) t# K/ J2 T& |
高溫情況下必須給自己身體降溫,並且及時補充水分、電解質;沒有足夠基礎的情況下,不要連續完成一個長時間的訓練,可以分組完成,組間休息,休息一會;如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷,就不要強迫自己假裝堅強嘍,去休息吧。命要緊!& [: K' O3 r6 T
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哪怕命對你不要緊,對萌健康也要緊,因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦!珍惜自己吧,別太累,做個深呼吸,你的名字叫做安,在這個陌生的世界。 |