22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。5.39.217.77:8898: N1 F- a# G& @
3 O- r* \% O" d, v& \( S3 G! u
1 j- |$ P& a; m7 g5.39.217.77:8898
/ ]5 c4 N+ g5 u1 t3 [5.39.217.77:8898一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
& l, B& S' Y& c- o+ Stvb now,tvbnow,bttvb來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。tvb now,tvbnow,bttvb* g+ d% n; c# F3 R
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
4 L3 I* s6 l# E7 i1 m: H5.39.217.77:8898鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
) d ]3 T* C0 P, ]/ B5.39.217.77:8898
~9 W9 R, S! t. {2 E# Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 J* V/ d6 P+ n# X
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 Z% j# }7 V
為什麼會患上橫紋肌溶解？
- h6 {. W, w. { _- S5.39.217.77:88981、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。5.39.217.77:8898: c l! j5 s+ N. X" U
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
' Q3 {( {" d# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M* [% |* }: E+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* A$ z7 |: a! ~- L. J* S7 k" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& s+ b2 a0 Y! `8 J6 f
3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?( `; [; k# w, ~& G3 }! ~# w
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
+ G- q) e7 [) t* U' W1 G7 R2 W肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。* E) D8 U& D: [ P
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?5.39.217.77:88984 H- X! i1 R# }
" F" j( u \8 T/ s2 p
5 F5 V( F% H4 h& P" P$ J- A養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
& ]; F3 }: y' n3 w) m高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
6 d- a: w$ Y! O9 {
$ ~" Q3 @) x' @; g V/ U8 ^公仔箱論壇+ M* w U0 h% j+ p
! s5 C$ @/ \0 [) n1 d% Z+ I哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
| 